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漱口水運用：浸泡消毒牙刷

有關牙刷上的細菌，果殼網是真實的。單純地說，牙刷上確實有細菌，但是沒有臨床證據表明牙刷上的微生物會對口腔健康產生重大影響。當然，保持牙刷的清潔是正確的，至于要不要隔幾個月更換一次，還要看牙醫建議以及個人喜好。文中還提到一條建議：“刷牙后，要把牙膏、污垢等牙刷徹i底地洗掉。牙刷頭使用后也要盡量朝上放。干爽有助于減少細菌。多重牙刷要分開，避免交i叉感i染。」

但是怎么能算是把牙膏和污垢徹i底洗干凈呢？以前，樓主和許多人一樣，是開著一杯水在杯子里涮涮，直到有一天樓主看見牙刷刷毛的根部突然出現一團明顯的污漬；當時的第yi反應是用杯子里的清水沖洗干凈。

再也不能用新的牙刷了！因此樓主需要尋找比流水沖刷更有力的方法，然后自然想到能殺菌去污的漱口液。刷牙后，倒一點漱口到杯中，把刷頭在里面泡上一小會兒，然后拼命的涮涮涮！一周兩次這樣對待牙刷，每一次樓主神經質一般拿起刷毛檢查時都很滿意！

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漱口液不宜長期服用

自備一瓶少量漱口液，飯后“呼嚕”一次三十秒后吐掉，口氣清新不說還有助于防齲，連刷牙的工夫都省了。

雖然方便快捷，但口腔醫生認為長期使用也有缺點。

漱口液有什么作用？可以替代i刷牙嗎？

漱口液具有凈化口氣的作用，能清除食物殘渣和部分軟垢。用含藥i物成分的漱口液也可以抑制細菌生長，減少口腔致病菌。

但是相對于刷牙而言，漱口水不能徹i底地清除牙齒上的菌斑和某些食物的縫隙，不能充分發揮治i療牙周疾病、預防齲i齒的作用。另外，刷牙的主要目的是清除附著在牙齒表面的菌斑。這是一個過程。至關重要的是牙刷的物理摩擦，這是漱口液不能進行的。所以，清除牙菌斑的作用有限。刷牙是絕i對不能替代i刷牙的。為了牙齒健康，至好還是刷牙，漱口至好是用在緊急情況下。

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漱口液使用不當會引起口臭嗎？更多的反效應是什么呢？

漱口可以幫助清潔口腔，還可以幫助漱口，但是長期使用漱口也會產生一些副作用。比如很多漱口水含有消i炎成分，可以抑制某些細菌的生長，導致口腔內正常菌群比例失調。此外，現在很多漱口水都含有酒精，長期使用會導致口腔干燥和產生刺痛。有些漱口液也會引起牙齒變色。

普通人是否需要長期使用漱口水？

普通健康人群不需要常用漱口水，只要早、晚、晚刷牙，配合牙線清潔就足夠了。藥i物性漱口的使用要慎重。牙周i炎和牙周手術后，不能作為日常口腔護理品長期使用，可以起到輔助治i療的作用。若口腔疾病治i愈，則應停用，以免導致口腔菌群失調，產生對口腔菌群的抵抗力。

市場上銷售的漱口水產品種類繁多，如百里酚、三氯生、葡萄糖酸氯己定等。結果表明：葡葡葡糖酸氯己定能有效地抑制牙菌膜的滋長，預防牙周疾病的發生，但長期使用會使牙漬沉積在牙齒表面，還會影響味覺。對于牙周病、口腔潰i瘍、口腔手術的病i人，可選用葡萄糖酸氯己定配方的漱口液，但不要長期使用，以免造成牙漬沉積。

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口腔病不分人群，在任何年齡都有可能引起口腔問題，一旦出現口腔問題，不僅要忍受疼痛，還要影響食欲和睡眠，因此越來越多的人開始關注口腔問題，除了每天早晚刷牙外，我國自古就有飲茶漱口的習慣，牙齦炎喝什么茶？

出現牙齦炎的原因是不注意口腔衛生，每次吃飯后都不能漱口，導致牙齒中有食物殘留，就會出現牙菌斑和細菌，有牙齦炎的人，可以適量喝點紅茶或綠茶，這兩種茶都含有豐富的茶多酚成分，可以有效預防和消除牙齒上的牙斑，另外紅茶和綠茶中氟含量也很高，這兩種茶都含有豐富的茶多酚成分，能夠有效預防和消除牙齒上的牙斑，另外紅茶和綠茶中氟含量也很高，對牙齒有保護作用。

如果沒有采取有效的治i療措施，牙齦炎可能會發展成牙周i炎，嚴重者還會導致牙齒脫落，所以當牙齦出現發紅、浮腫、牙齦出現出血等癥狀時，應該盡快去口腔醫院進行治i療。

治i療牙齦炎時，病i人更要注意口腔的清潔衛生，每次吃完飯后要立即漱口，避免食物餐怎能留在口腔里，每天至少要刷牙兩次，有條件的至好是每天三餐后刷牙，每星期可用牙線清洗牙縫，并定期用消毒漱口水清洗口腔，有助于牙齦炎的恢復。