花山區正規敬老院給您好的建議「向陽護理院」

向陽老年公寓建議，每天堅持跳1—2小時的交誼舞，能有效地防治多種疾病。以優美的舞步伴隨音樂的節拍翩翩起舞時，身體各部位的肌肉和關節，隨時都在保持人體的平衡和穩定而協調的工作，使人體呼吸系統和功能改善，新陳代謝更加旺盛.跳一小時的交誼舞，相當步行2000米的運動量，這對于老年人來說是很適宜的。交誼舞是男女在一起互相拉著不容易摔交跌倒，集體舞是單個人跳舞，運動幅度大時容易跌倒，這也就是跳集體舞的人基本上都是年輕人或中年人的緣故，老年人是的，跳交誼舞在國外是一項高雅的運動，想跳舞的人要大膽地沖破封建觀念，不要怕別人說三道四，身體健康是自己的事，跳交誼舞可以跳到八十歲，只要能走就可以去跳。

馬鞍山向陽養老院和大家分享：

冬季是吃水餃的旺季，用蘿卜纓做餃子非常有營養。蘿卜纓蒸餃的一種經典做法是：準備面粉、蘿卜纓各500克，胡蘿卜1根，豬肉餡300克，輔料有蔥、姜、鹽適量，生抽3湯匙，料酒2湯匙，香油3湯匙。先把面粉放入容器中，加開水和成燙面團，蓋保鮮膜餳30分鐘；蘿卜纓清洗干凈，開水燙煮3～5分鐘，晾涼切碎，用紗布裹上吸去多余的水分，胡蘿卜擦成粗粒，蔥姜剁成蓉備用；肉餡放入容器中，加姜蓉、生抽、適量鹽，攪打稍微上勁，然后放入蘿卜纓、蔥蓉、香油，拌勻成餡料；蒸鍋加清水燒開后，屜上鋪濕紗布，碼放好包好的餃子，大火蒸15分鐘即可。

養老院分析老年人吸煙對自身的損害

1、對自個身體的損害

吸煙對、、腦血管病及周圍血管疾病的發生率有顯著提高。

煙霧中的尼古丁和被公認為是冠狀動脈粥樣硬化的主要有害元素。煙霧中的與血紅蛋白結合形成血紅素，它影響紅細胞的攜氧能力，形成和排列缺氧，進而誘發冠狀動脈痙攣。如果吸煙和并存，的風險將高出近20倍。此外，吸煙者易患癥和動脈炎。吸煙會導致，從而導致心臟病。

吸煙是、和氣道阻塞的主要原因之一。老年人吸煙容易引起咳嗽，導致肺功能下降，進而導致血液供應問題;上呼吸道常有、和。如果身體虛弱，就會引起感冒。

其他老年人吸煙會引起、腰痛等疾病。

2、對周邊人的影響

在家庭環境中吸煙，或者在公共場合吸煙，不僅人與人之間友好，還會直接影響他人的健康。尤其是妻子每天抽，影響呼吸，影響情緒，進而影響健康;如果家里有孕婦，那損害更大，對寶寶造成嚴重影響，強迫吸煙會導致死產、和低出生體重，吸煙的孩子不敢幻想;對孩子來說，強迫吸煙會導致呼吸功能和疾病，影響正常的生長發育。強迫吸煙還會增加患呼吸道疾病、和疾病的風險。

敬老院:老年人的心里該怎么維護

現在越來越多老年人會選擇在養老院度過余生，但近幾年來養老院護工打罵老人等新聞越來越多。護工在照料老人時常常會被老人弄得心煩意亂，卻又沒有辦法，導致內心的怨氣無法舒緩，蕞后產生了心理問題。護工打罵老年人會給老年人帶來很大的心理傷害，我們必須做好養老機構的管理工作。

領導層和管理人員之間、管理人員和服務人員之間必須始終保持著良好的互動態勢。美國有句管理口號：盡可能地把自己的想法說出來。談心、安撫、及時解決基層服務人員的實際問題是考驗養老院領導層是否做好本職工作的一個重要杠桿。不要把它當成口號，而是要具體落實、定時定期去做的工作。

因為從事養老護理工作的職工多數為中年女性，上有老、下有小，家庭瑣事也不少，為她們解決心結在工作中顯得尤其重要。我院每晚都會有一名總值班主任在崗，她們都是同齡人，利用晚上的時間到各個護理組看會電視l聊會家常兒。時間久了，員工們也會三兩一群湊在辦公室與主任談談看法。

有時不見得當時給予什么承諾或解決什么實質問題，但你只要認真傾聽，與員工建立了暢通的發泄渠道，她們的心里就會得到極大的安慰，重新煥發服務熱情。這樣第二天總值班一匯報，管理者就能時時掌握員工的心理動態。

與她們互動越多，她們出錯越少，反之互動越少，出錯越多。在養老院更不能忽視這點。領導不時的關懷與慰問，對基層服務人員解除煩燥、焦l慮、疲勞思維的短暫錯位、心態的短暫扭曲十分有效。