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馬鞍山養老院講解老人喝茶的好處和禁忌

在喝茶時，男人和女人沒有區別，沒有或廉價，有窮人住在山村，也有錢人住在城里，比如吳屯安，被稱為“現代太極太斗”，喜歡在他的生活中喝茶，手拿一杯，日日夜夜。從濟，唐代120歲的，被稱為趙州禪師。他在佛壇上創造了“趙州門”，其中有一種“去茶”的禪法來詮釋“平常心就是道”。清朝有位百歲壽星李慶遠，他生前非常贊賞清朝學者陸隴其的話：“足柴足米，無憂無慮，早完官糧，不驚不辱，不欠人債而起利，不入典當之門庭，只消清茶淡飯，便可。"李慶遠他一生都遵守這個奇妙的公式，說："這是個很好的健康食譜，是一個很好的職業。如果你想永遠活下去，你不需要服用萬靈藥或煉金術。"《南方新書》的歷史>記錄："唐宣宗"三年(849年)，一位130歲的和尚來到洛陽，玄宗問他的長壽方式，和尚回答："，當一個年輕的家庭貧窮時，沒有藥可以服用，整個生命只用于茶，而每天的飲用碗也不太多。”

養老院推薦根據不同季節飲用不同種類的茶，使其在體內發揮作用。丁富妮就是這樣一個典型，她喝的是花茶，夏天喝綠茶，秋天喝綠茶，冬天喝紅茶。有人對她的喝茶方式表示困惑。她解釋說，春天喝花茶可以解除冬天積存的寒冷，促進人體陽氣的生成;綠茶有苦澀和冷的味道，夏天可以解熱解渴;綠茶不冷也不熱，秋天喝可以消暑解渴。體溫，恢復體液;紅茶很甜。性潮濕，富含蛋白質，冬季飲用可幫助消化，滋補身體，使身體強壯。“壽星茶經”與中理學十分一致，不為人所信。

在養老院中是蕞能發現一些老人的心理特點，根據數據統計，自然發展規律表明，人步入40歲后，機體形態和機能就開始逐漸呈現衰老跡象，到了60歲特別是到了65歲以后，就進入了老年期。

隨著老年期的道理這時，人的各種生理機能已經減弱，代謝開始變慢，人的咀嚼、消化能力降低，分泌減少，肌肉活動和抵抗力下降。同時，人的機體組成成分中代謝不活躍的部分比貢增加，體脂也不斷增加：而細胞內水分卻呈減少趨勢，細胞數全減少，臟器逐漸萎縮。如果老年人不加以注意，進行科學而適當的調整，就會進一步加快衰老的過程。

馬鞍山養老院老年人常用的an摩保健方法

是以拇指或掌根等部在必定的部位或穴道上逐步向下用力按壓，按而留之，不行板滯，這是一種誘導的方法，適用于全身各部位。臨床上按法又分指按法、掌按法、屈肘按法等。

指按法：接觸面較小，影響的強弱簡單操控調理，不僅可注冊阻塞、散寒zhi痛，并且能保健美容，是常用的保健an摩方法之一。如常按面部及眼部的穴道，既可美容，又可保護視力。

掌按法：接觸面較大，影響也比較平緩，適用于yi治面積較大而較為平整的部位，如腰背部、腹部等。

屈肘按法：用屈肘時杰出的鷹嘴部分按壓體表，此法壓力大，影響強，故僅適用于肌肉興旺扎實的部位，如腰臀部等。

按法操作時著力部位要緊貼體表，不行移動，用力要由輕而重，不行用暴li突然按壓。按法常與揉法結合使用，組成“按揉”復合方法，即在按壓力氣到達必定深度時，再作小幅度的慢慢揉動，使方法剛中兼柔，既有力又柔軟。