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馬鞍山養老院大雪節氣如何養生？

一、通風早睡，冬季室內空氣污染程度比室外嚴重數十倍。因此，在保持室內正常溫度的同時，應注意常開門窗通風換氣，以清潔室內空氣污染，健腦提神；冬季里日短夜長，陽氣底下，夜間尤甚。早睡以養陽氣，遲起以固yin精。因此，要堅持早臥遲起，不要熬夜，不要過早起床晨煉，“必待日光”。

二、調神護眼

冬季“陰盛陽衰”，易使人身心處于低落狀態。大雪節氣要注意保持情緒的穩定。

許多疾病，是由于情志引起的。例如，因為情緒不穩和起居無規律易引發青guang眼——一種致盲眼病，此病多在冬季寒冷的月份發作，其癥狀有：眼痛、眼脹、視力減退，并伴有to痛、惡心等癥狀。故平時一定要保持穩定的情緒，避免精神緊張和過度興奮；注意起居要有規律，不在黑暗處久留，防止瞳孔擴大引起眼壓增gao；晴朗的天氣下，適度參加戶外活動，因為這樣可增加眼底血管氧氣的供應減少血液中二氧化碳的聚積避免眼壓升高；氣候寒冷的惡劣天氣里，要盡量減少外出以減少dui眼部的影響。

養老院裝飾裝修材料安全問題，電氣線路穿越或者敷設在可燃裝修裝飾材料中的，必須采取穿金屬管和金屬分線盒保護等防火措施；開關、插座等電器配件周圍必須采取不燃隔熱材料進行防火隔離。

電氣工程施工質量不符合《建筑電氣工程施工質量驗收規范》第22.1.2條;插座接線應符合下列規定：1 單相兩孔插座，面對插座的右孔或上孔與相線連接，左孔或下孔與零線連接；

單相三孔插座，面對插座的右孔與相線連接，左孔與零線連接；單相三孔、三相四孔及三相五孔插座的接地（PE）或接零（PEN）線接在上孔。插座的接地端子不與零線端子連接。同一場所的三相插座，接地的相序一致。

養老院等社會福利機構防控要點：

1、保持室內空氣流通，有條件的應優先考慮開窗通風，裝有排風扇等抽氣裝置的，可以啟用設施加強室內空氣流動。使用集中空調通風系統時，應保證集中空調系統運轉正常，關閉回風系統，采用全新風運行，確保室內有足夠的新風量。

2、做好物資準備，提供必要的衛生設施，要在員工和被服務對象便利的場所擺放免洗手消毒劑、洗手液、紙巾等衛生用品。

3、環境以清潔為主，預防性消毒為輔，避免過度消毒。對接觸較多的門把手、水、扶手、電梯按鈕等公用物品及部位可進行預防性消毒。