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死菌活菌，健康作用不一樣

市場上的益生菌產品，有是活菌型的，有的是死菌型的?！吨袊嫔M認知狀況報告（2020）》顯示，60%的消費者認為有活菌的益生菌產品健康效果更好。

　　《科學認識益生菌》指出，益生菌應當是活菌，死菌不屬于益生菌。大多數研究表明，益生菌活菌的效果優于相應的死菌。但死菌的代謝產物和細胞成分可能有一定健康益處，比如多糖、短鏈脂肪酸等物質都是對健康有益的。

不含維生素D3，吸收不傷害內臟功能

市面上五花八門的補鈣產品層出不窮，不外乎食用膠為主要粘合劑材料的有機鹽鈣和無機鹽鈣兩大類，他們進入胃腔后，即被胃液水解成含有鈣元素的陽離子和含有酸根的陰離子。不過絕大部分都需要維生素D3來幫忙，一但維生素D3將鈣輸送進去之后，完成了運輸任務的“車輛”將找不到屬于自己的“停車場”，終給和帶來沉重的負擔，嚴重的還會造成維生素D。

當然，維生素D3還不是負擔，真正的負擔是另外兩類：

一、是那些將碳酸鈣粉末和維生素D3粘合起來的食用膠，這些食用膠就算是的，他也是人體不需要的多余物質，正如捆在螃蟹身上的草繩和塑料繩一樣造成人體內代謝垃圾，何況那些的所謂的食用膠就更可怕了；是哪些根本吸收不了的多余的陽離子鈣本身，除了隨著糞便排出體外損失一部分之外，其余的不但會在體內形成沉積，更可怕的是他會和體內瓜、果、蔬菜等食物消化殘留的草酸根、植酸根以及磷酸根結合，形成不溶性鈣鹽混合物，跟中的氫氧根結合形成粘稠物，久而久之就會形成那些排不出去的，這才是可怕的。