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從這個角度來看，這種養(yǎng)發(fā)方法，還是比較文雅的方法。頭發(fā)的問題，首當(dāng)其沖是情緒，在能控制情緒的情況下，使用其他的養(yǎng)發(fā)食譜、養(yǎng)發(fā)產(chǎn)品、養(yǎng)發(fā)習(xí)慣等才能奏效。情緒在白發(fā)轉(zhuǎn)黑的流程中，就像一個“開關(guān)”，情緒不穩(wěn)定，、暴怒等時候，白發(fā)轉(zhuǎn)黑的開關(guān)是關(guān)閉的，任你上了多么好的白發(fā)轉(zhuǎn)黑產(chǎn)品、服用了多少食療食物，這條管道是走不通的，白發(fā)又怎么能轉(zhuǎn)黑？只有當(dāng)情緒開關(guān)打開了，通道順暢了，白發(fā)轉(zhuǎn)黑的路徑才是通暢的，而書法就是這個情緒開關(guān)的一把鑰匙，有個這個鑰匙你就掌控了白發(fā)轉(zhuǎn)黑的通道。

    頭發(fā)烏黑是因為頭發(fā)里含有一種黑色素，黑色素的含量越多，頭發(fā)的顏色就越黑；反之，黑色素的含量越少，頭發(fā)的顏色就越淡。如果毛囊的色素細胞停止產(chǎn)生黑色素，頭發(fā)也隨之變白。

白發(fā)轉(zhuǎn)黑需要多久：

      遺傳性白發(fā)：這類白發(fā)毛囊中黑色素是不存在的，白發(fā)生長時間太長，所以恢復(fù)起來會根據(jù)白發(fā)的黑色素產(chǎn)生過程來得出時間長短。

       后天性白發(fā)：這種白發(fā)產(chǎn)生的因素有很多，所以需要通過毛發(fā)檢測儀進行檢測，具體時間需要根據(jù)黑色素的具體面積來定。

  首先，要勤洗頭發(fā)，保持頭發(fā)清潔。要養(yǎng)成每日早晚梳頭的習(xí)慣。每次用梳子由前向后梳幾十次，可，加強頭部血液循環(huán)，改善頭皮和頭發(fā)營養(yǎng)，對頭皮起到了機械性刺激和的作用，可防發(fā)和早白。

2、穴位

      頭皮對促進頭部血液循環(huán)有巨大幫助，有助于血液滋養(yǎng)毛囊，促使黑發(fā)生長。人們可以用雙手從額頭往頭頂按壓至發(fā)腳，再有兩側(cè)鬢角往頭頂，后從頭頂回額頭。每次以頭皮微微發(fā)熱為準(zhǔn)。