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實用小技巧幫你，提高籃球技術下面就和小編一起學習一下吧

如果想要快速提高籃球技術，那就少不了經常練習，建議還是要從籃球基本功練起

1.打球的時候一定要無時無刻的把頭抬起來，不要看著球，尤其是在運球的時候。

2.持球跑動的時候注意壓低。

3.搶籃板時要保持手舉高的習慣。

4.防守時要把壓低，時刻保持正面防守，不要想著斷球，先想著怎么干擾對方的進攻。

后樂動體育想告訴你，想要打好籃球的就是要提升身體素質，籃球是需要對抗的，身體素質越好，打籃球優勢就越大

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籃球運動對我們的影響有哪些，下面小編帶您一起了解一下吧

提高生命活力：籃球活動涵蓋了跑、跳、投等多種身體運動形式，且運動強度較大，因此，它能、有效、綜合地促進身體素質和人體機能的發展，提高和保持人的生命活力，為人的一切活動打下堅實的身體 ( 物質 ) 基礎，從而提高生活的質量。

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樂動體育籃球知識分享之籃球鞋的保養：鞋皮面　

籃球鞋的皮面，用棉布弄濕，擰干后，擦拭。籃球鞋的大多都是PV網面，可以用舊的牙刷，沾上水，由里向外擦。比如網面是在鞋的前面，那么就應該由籃球鞋的面向籃球鞋的鞋頭方向刷。這樣，臟的東西不會過多的殘留在籃球鞋上?！　?/span>

穿完了就用鞋撐固定住鞋的內部空間。臟了用濕布擦干凈，然后馬上用干布抹去連接處的水分防脫膠。要晾在陰涼處，防止暴曬（尤其是白鞋子、翻毛皮的鞋子、漆皮材料的鞋子）。如果你真舍不得穿（給那些七八百前面加個一的鞋子），保鮮膜覆蓋，盡可能抽掉空氣減緩氧化。