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吃冬蟲夏草回收怎樣才最有營養

冬蟲夏草主要用于平衡陰陽、延緩衰老、虛弱、乙肝、提高人體的起固本作用。最適宜以食療方式進補，每次 2 克至 3 克，燉雞、鴨肉類均宜。

水煎吸收率：5~10%

水煎，就是熬中藥，時間一般為40分鐘-1小時，冬蟲夏草中的有效成分會滲于其中，但中還有其他中藥，其有效成分易被藥渣吸附，那么人體的吸收量也就微乎其微了。

冬蟲夏草(學名：Cordyceps sinensis)，又名中華蟲草，又稱為夏草冬蟲，簡稱蟲草。是中國傳統的名冬蟲夏草貴藥材.冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制。冬蟲夏草中含有蟲草素，藥理學現代研究結果中，青海冬蟲夏草含有蟲草酸約7%，糖類28.9%，脂肪約8.4%，蛋白質約25%，脂肪中82.2%為不飽和脂肪酸，此外，尚含有維生素B12、脂醇、六碳糖醇、等。

蟲草的功效與作用：痰咳的神藥

痰咳，一星期左右，咳減輕，痰量減少;連服3個月，病情逐步減輕，直到痊愈。它可以恢復肺、支氣管的功能，清理肺部和支氣管中的垃圾。吃冬蟲夏草的病人，在天氣變化時，病情很少發作。這一點對康復非常重要。

蟲草的功效有哪些？蟲草有什么作用？直接抗腫1瘤作用冬蟲夏草提取物在體外具有明確的抑制、殺傷腫1瘤細胞的作用。冬蟲夏草中含有蟲草素，是其發揮抗腫1瘤作用的主要成分。提高細胞能量、抗疲1勞冬蟲夏草能提高人體能量工廠--線粒體的能量，提高機體耐寒能力，減輕疲勞。調節心臟功能冬蟲夏草可提高心臟耐缺氧能力，降低心臟對氧的消耗。調節肝功能冬蟲夏草可減輕有毒物質對肝的損傷。此外，通過調節免疫功能，增強抗病毒能力發揮有利作用。