梅州水果代餐奶昔品牌誠信企業(yè)「永富鑫」

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網(wǎng)絡(luò)上比較流行的減肥產(chǎn)品就是減肥產(chǎn)品。

替代食品粉：果蔬代餐粉、蛋白復(fù)合粉、代餐粉、膳食纖維粉等

主要用于代餐正餐的減肥方法，由于代餐粉本身營養(yǎng)均衡，飽腹感明顯，吃完后不會感到饑餓，而且能保證基本營養(yǎng)需求，完全可以停止進食。實踐中，可以根據(jù)自己想要的減肥速度，選擇代一餐或二餐，在代餐的選擇上，代晚上的效果是至好的，如果是一餐，選擇代晚餐，如果想快速減i肥，可以選擇代早餐 晚餐，或者中餐 晚餐，使用代餐粉可以很好的控制飲食熱量，同時補充全i面營養(yǎng)，起到健康減肥的作用。

營養(yǎng)均衡搭配是減肥的關(guān)鍵，代餐粉可以保證合理的攝入量，能夠滿足人體全身營養(yǎng)需要，如果營養(yǎng)不均衡，身體營養(yǎng)得不到補充，即使是饑餓、瘦身，以后也會越來越難瘦下來，反彈的速度也會越來越快。因此減肥不能少吃這么簡單，同樣需要營養(yǎng)均衡。

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代餐粉是以谷類、豆類、薯類等為主要原料，經(jīng)精制而成的減肥食品，它不僅營養(yǎng)均衡，而且食用方便，是一種廣受減肥瘦身人群喜愛的產(chǎn)品。自代餐粉出現(xiàn)以來，其銷量一直居高不下，而且減肥的效果也好，甚至沒有任何副作用發(fā)生。那，代餐粉有什么功效呢？

代餐粉作用：

2、代餐粉對人體血糖濃度有一定的調(diào)節(jié)作用，可以有效地降低血i脂，預(yù)防肥胖。3、對于肥胖者血壓有明顯的調(diào)節(jié)作用，服用代餐粉不僅能有效幫助減肥。4、改善飲食習(xí)慣，幫助調(diào)節(jié)和平衡膳食，有利于長期保持塑身，主要是為了減肥瘦身或者對身材不滿意的人群。5、代餐粉除了能幫助減肥、瘦身等，還能給人體提供營養(yǎng)，而且效果i顯著。

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奶昔，顧名思義就是用奶昔來代替部分或全部正餐的食物。除能迅速、方便地為人體提供必要的營養(yǎng)外，代餐奶昔還具有纖維含量高、熱量低、易飽腹等特點。

通過控制攝入量，代餐奶昔是一種在保證營養(yǎng)均衡的前提下，幫助人們控制體重。

要注意的

1、多喝水(每天至少喝2000 cc水)：當(dāng)體內(nèi)脂肪被燃燒后，需要有足夠的水分來排出這些代謝產(chǎn)物。減肥過程中很容易脫水，所以補水很重要；

2、多吃蔬菜或其它高纖食物：飲食中多攝取膳食纖維，能促進腸胃蠕動；

3、補充足夠的蛋白質(zhì)：通常代餐中所含的蛋白質(zhì)不能滿足人體需要，長期食用會導(dǎo)致蛋白質(zhì)缺乏。代餐時要多吃豆類、牛奶、蛋類等富含蛋白質(zhì)的食物。

4、配合鍛煉可以增加熱量的消耗，還可以通過鍛煉來振奮精神，增加腦內(nèi)啡，使人在減肥時也能保持愉快的心情。

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1、黑豆[3]代餐粉黑豆具有延緩衰老的美容功效！由于黑豆富含抗i氧化劑──維i他命 E，可以清除人體內(nèi)的自由基，減少皮膚皺i紋，達(dá)到養(yǎng)顏美容，保持年輕的目的。由于黑豆中纖維質(zhì)含量較高，所以黑豆具有美容的功效。

2、啤酒酵母粉啤酒酵母粉很受減肥人士的喜愛，這種減肥代餐主要含有植物蛋白、膳食纖維、 B族維生素、有機鉻、硒離子等，這些物質(zhì)本身就有很好的減肥效果。

3、生食粉的主要原料是谷類、海藻。此外，還有蔬菜類食品，因此含有大量維i他命以及礦物質(zhì)，由于生食粉原料大部分來源于蔬菜谷類，所以所含營養(yǎng)也比一般代餐要均衡。

4、蛋白i粉作為一種較成熟的代餐原料，已被西方國家廣泛采用，以減肥代餐為主要原料，而且蛋白質(zhì)中所用的蛋白大部分來自大豆等植物，因此含有較少的動物性蛋白質(zhì)。

5、魔芋代餐粉魔芋粉也是一種很好的減肥代餐原料，經(jīng)常會和其它原料混合使用，這是因為魔芋含有較多的纖維素，人體吃進去后，會增加飽腹感，而且還能起到很好的潤腸通i便的作用。

6、果蔬纖維代餐粉是果蔬膳食纖維，具有清除腸道毒i素的功效，而且營養(yǎng)豐富，富含多種維生素和礦物質(zhì)，是一種天然高i效的減i脂營養(yǎng)物質(zhì)。

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