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    發布時間:2021-07-27 17:23  

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    許多 運動健身新聞媒體或減肥廣告都有意令人覺得,要是剛開始減肥,體重是一直降低的,實際上不是這樣的。一般而言,減肥前期體重會降低地迅速,但來到一定環節,體重降低地就沒那麼顯著了,乃至體重上升也是有可能的,由于身體降低的體重不僅來源于人體脂肪,也有水的外流。隨著科技的發展,我們的生活方式,久坐不動會越來越多,這成為我們長期生存的威脅之一,缺乏運動會導致大腦正發生實質性萎縮,雖然這種變化很緩慢很微小。而伴隨著飲食搭配中糖分和鹽份的攝取降低,身體消化吸收水份的能力變弱,就只有借助人體脂肪的點燃了,因此 減肥的速率會變得慢一點,乃至稍微上升,這全是一切正常的。


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