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酵素的作用；

促進(jìn)肌膚健康適當(dāng)補(bǔ)充酵素食品或生鮮蔬果，是可以幫助您的肌膚保持青春健康的樣貌。根據(jù)美國(guó)奧勒岡州的研究員安伯?亞克森醫(yī)師(Amber Ackerson)與安東尼?基巧克(Amber Ackerson)發(fā)現(xiàn)，食物酵素可以藉由提升體內(nèi)血液的供給而抵抗皮膚老化，食物酵素甚至可以帶給皮膚營(yíng)養(yǎng)素，以便代謝與清除皮膚所產(chǎn)生的廢棄物，包括老化角質(zhì)等，使膚質(zhì)看起來更明亮、健康。

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水果酵素怎么喝

對(duì)于免疾力低，偏瘦，消l化不好的人，可以選擇早飯后半小時(shí)服用。酵素能有效幫助分解、消化胃腸道中的食物，防止食物滯漲、脹氣、消l化不良，食物被消化分解，順利下行，排出體外，從而有效防止了便l秘的發(fā)生。人體排l便順暢，就能將腸道中的毒l素等惡l性物質(zhì)及時(shí)排出，而不會(huì)被身體吸收，堵塞、影響代謝循環(huán)功能。體內(nèi)沒有毒l素的累積與破壞，新陳代謝、淋巴循環(huán)等身體系統(tǒng)都會(huì)更加順暢的運(yùn)做，使得機(jī)體代謝加快，從而提高身體的免l疫力和自愈力。

對(duì)于想排l毒和瘦身的人，可以選擇晚飯后三個(gè)小時(shí)后空腹服用。酵素可以排出體內(nèi)的宿便和毒l素，使身體處于一個(gè)平衡狀態(tài)。補(bǔ)充身體脂肪分解l酶，分解身體和血液里多余脂肪，調(diào)理好代謝功能人自然瘦的。

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酵素浴發(fā)酵原理：

酵素浴是充分混合雪松、香柏木屑及草藥等其它獨(dú)配方，利用酵素自然發(fā)酵所產(chǎn)生的熱能，就像是一個(gè)特大號(hào)的蒸籠一般，采用'燜蒸'的方式來溫?zé)嵘眢w雙向調(diào)節(jié)的一種自然療法。

外觀看起來雖像沙灘浴一般，但與砂截然不同，雪松木的木屑非常的輕柔，因此對(duì)身體的負(fù)擔(dān)。將全身埋入進(jìn)行熱療的酵素浴，不使用任何人工加熱器，只利用天然發(fā)酵時(shí)所產(chǎn)生的自然的發(fā)酵熱。由于是百l分之百天然的酵素?zé)崮埽瑫?huì)受外在因素如氣溫濕度等因素影響，因此，每日的發(fā)酵溫度都不盡相同，平均溫度大約維持在55~70℃左右，這就是天然發(fā)酵的憑證。天然的酵素浴不僅能促使血液循環(huán)更加順暢，同時(shí)也將含有多種對(duì)人體有效的益菌群及活性酶，透過皮膚的毛細(xì)孔吸收進(jìn)入人體。

具有幫助排汗活化新陳代謝，更能排除體內(nèi)毒l素與老舊物質(zhì)，促進(jìn)細(xì)胞的再生，有提高人體自然治l愈能力與平衡腸內(nèi)細(xì)菌等作用，以受到現(xiàn)代養(yǎng)生預(yù)防醫(yī)學(xué)的關(guān)注及認(rèn)可。除了有桑拿浴與溫礦泉浴所無法感受的呼吸暢快感之外，與巖盤浴差別在于可攝取到酵素與負(fù)離子有達(dá)到改善體質(zhì)、提高免l疫力的美譽(yù)。喚醒酵素對(duì)人體原本的力量就是酵素浴的功能。

血液凈化作用這也是酵素的重要功能之一。酵素能分解、排泄血液中的廢物和炎l癥所產(chǎn)生的毒l素，避免造成血液循環(huán)不良，而引起腰酸背痛、肩頸僵硬、倦怠無力、頭重腳輕、食欲不振等一切非疾病的不舒服癥狀，所以體內(nèi)毒l素可藉由酵素來排除，使身體變舒適。

增強(qiáng)免l疫作用食物酵素除了促進(jìn)白血球的吞噬作用，同時(shí)亦能強(qiáng)化細(xì)胞原有功能，尤其是針對(duì)網(wǎng)狀內(nèi)皮系統(tǒng)的免l疫功能。因此，若能補(bǔ)充酵素食品或生鮮蔬果，其內(nèi)所含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與酵素成分，可以提高身體的免l疫功能，對(duì)于免l疫能力不足者，其原有的感冒、氣喘、異位性皮膚炎、風(fēng)l濕痛等疾病將獲得明顯改善。擁有健康的身體，亦可提高生活品質(zhì)，心情也會(huì)開朗、愉快！

酵素的吃法

1、減肥瘦身

早上或餐后服用，酵素主要是通過促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、增進(jìn)排泄達(dá)到減肥瘦身的目的;

比如紫一果蔬酵素粉，營(yíng)養(yǎng)師就建議在餐后進(jìn)行攝入，一是減少腸胃吸收，二是促進(jìn)腸道排l便，雙l管齊下來達(dá)到目的。

2、一般保健

早晚空腹20-30ml。可緩解疲l勞，精力充沛，提高免l疫力。

3、亞健康人服用

亞健康人空腹2-3次/天，30ml/次。好轉(zhuǎn)效果短則數(shù)日，長(zhǎng)則1-3月。

4、疾病的改善

胃部有疾病的可減量減次空腹或飯后1小時(shí)服用。

檸檬酵素怎么喝?

首先，檸檬酵素喝的時(shí)間必須要選擇飯后喝，千萬(wàn)不能空腹喝，否則會(huì)給胃帶去過大刺激，第二，在喝的時(shí)候一定要進(jìn)行有效稀釋，現(xiàn)在市面上所銷售的很多都是濃稠的酵素原液，如果沒有先進(jìn)行一定量稀釋的話會(huì)導(dǎo)致過于濃稠。第三，在稀釋完了、喝完之后z好能再大量的喝水，通過這樣的方式能讓體內(nèi)的排l毒過程，因?yàn)橛辛怂膮⑴c而變得比較快速。

什么人應(yīng)該喝酵素?

那一些運(yùn)動(dòng)比較少、每天長(zhǎng)時(shí)間坐著每天對(duì)著電腦沒有運(yùn)動(dòng)的人群建議就應(yīng)該喝一些，腸胃狀態(tài)比較不好、經(jīng)常攝入食物后會(huì)出現(xiàn)脹氣的人也應(yīng)該喝。