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    發(fā)布時間:2020-12-31 19:37  

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    視頻作者:威海雙蛇體育器材科技有限公司







    如何提高發(fā)球的速度


         發(fā)球時,球速的快慢與球拍揮動的速度有關(guān),與球拍觸球的一瞬間作用到球上力度有關(guān)。雖然,增大發(fā)球力量 ,容易引起失誤,但發(fā)短球加力,球又短、又轉(zhuǎn)、又低、落點(diǎn)好;發(fā)加力長球,球又長、又急、又轉(zhuǎn)、落在左右邊角上。快帶在正反手都可以使用,直拍反手只要注意抬高,使拍型前傾從而蓋住球體,也可以進(jìn)行快帶。這些正是體現(xiàn)了乒乓球的藝術(shù)性和技術(shù)性。加力發(fā)球時,控制好撞擊力和磨擦力的比例,適當(dāng)增加球在球拍上磨擦?xí)r的螺旋線的長度、減少磨擦厚度、適當(dāng)延長球在球拍上磨擦的時間,觸球時的爆發(fā)力越大,其發(fā)球的質(zhì)量就越高。

       


    削球之接突擊球


         1.近臺快截法:站拉近臺,對方突然起拍(如:搓中突擊、發(fā)球搶攻或輕拉中突然起拍)往往采用此法。

         (1)迅速用單步或跳步(一般用反手削者多用跳步,用正手削者多用單步)后退,并提拍上舉,拍形豎直。

         (2)看準(zhǔn)來球,前臂協(xié)同身體向下用力為主、下切快截。手腕控制好拍形,忌亂動。

         2、遠(yuǎn)臺前送法:站位離臺較遠(yuǎn),多在對方連續(xù)突擊,或在拉中突擊時運(yùn)用。 因來球至身前時,速度與力量大減,并已至下降中后期,所以,整個動作是向前為主。


    削球之削追身球


         對方攻球至中路追身,因受身體妨礙削球此較困難。

      具體削法有如下幾種:

      1、單步讓位反手:來球在中路偏左的位置,或本人善于用反手削中路球者,皆用此法。

      ①左腳向右后方撤半步或一步,腰帶動身體略向左轉(zhuǎn)。

      ②上臂靠近身體右側(cè),前臂上提引拍至胸高,拍形豎直,

      ③觸球瞬間,上臂內(nèi)旋、肘稍支出,前臂隨身體向右下前方削出。

      2、單步讓位正手削:來球在中路偏右,或習(xí)慣于用正手削中路球者,皆用此法。

      ①右腳向左后方撤半步或一步,腰帶動身體向右轉(zhuǎn)動。

      ②上臂靠近身體,前臀向右上方提起,拍形豎直。

      ③觸球瞬間,前臂隨身體向下用力為主,手腕控制好拍形并有一摩擦球動作。

      3、換步讓位反手削:右足先向右移半步,左足再隨之向右后方移半步或一步,腰帶動身體略向左扭轉(zhuǎn),騰出位置用反手削。 此種讓位方法比單步讓位法騰出的空間大,利于手臂動作,但無單步讓位快。

      4、換步讓位正手削:許多選手采用此法。因?yàn)檎窒髑蛘{(diào)節(jié)的空間比反手大。

      ①移步方法:左足先向左跨半步,右足再隨整個身體的右轉(zhuǎn)向右后方移半步或一步。

      ②收腹含胸法:來球迅速,直沖中路,來不及移步讓位時,可迅速收腹、含胸、提踵(有時甚至雙足騰起)同時提拍上舉,再向前下方用力將球削出。


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