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打網球可以愉悅身心,增強自信,在運動中把真自然的一面釋放

打網球對美容很有好處，想想經過一個小時的運動，出汗是難免的，要知道出汗可是美容的好方法。打網球可以愉悅身心，增強自信，在運動中把真自然的一面釋放。

打網球可以使人養成做事積極主動的態度，以及培養堅韌的毅力及不屈不撓的精神。每一次接球的時候，都在告訴自己，一定要盡力接住，哪怕是離自己很遠，也要努力的跑過去，在跑動中就把拍子拉起來，做好了準備工作跑到位自然就能擊到球了，很多時候看似不可能夠到的球就這么打到了。所以，打球要積極，做人做事也要積極，把準備工作做到位再抓住適當的時機，不成功都難呢。在一次次的擊球中，輕易放棄一個球，一拍一拍得打，有時，在對手和自己水平相當的時候，就看誰先失誤，只要每一個球都用心打，不慌不躁，不把對手拍死也會把對方磨死的。所以說，要堅持，要穩住，要永不放棄。

遼寧興國網球培訓班網球比賽規則

遼寧興國網球培訓班網球比賽規則： 網球比賽分為單打和雙打兩種形式。球員用網球拍將球擊過網，落入對方的場地上。每位球員的目的都是盡力將球打到對方的場地上去。就這樣一來一回，直到有一方將球打出界或沒接到球為止。 在正式比賽前，需要確定比賽由誰先發球。整個比賽中，雙方球員輪流發球。發球員在發球前應先站在端線后，中點和邊線的假定延長線之間的區域里。發出的球應從網上越過，落在對角的對方發球區內。每局分球記為15，第二分球為30，接下來為40。每局比賽中，至少要比對手多2分球才能結束該局比賽。網球培訓班雙打新規則內只多一分就可以贏。

網球運動已經有一百年左右的發展歷史了，在國外已經發展成為一種受到廣泛歡迎的，可以說是老少皆宜。而在中國來說，網球還是一項比較有專業性的運動，網球的愛好者還是相對小眾一些，網球運動的群眾基礎還是薄弱了一些。這一方面當然是因為經濟條件和民眾習慣的限制，網球運動的普及難度還是比較大的。另一方面則是我們國家現在的體育競賽體制主要是培養專業的體育運動員，雖然在足球等方面已經開始了青少年學生的培訓提升工作，但是對于網球來說，還難以投入大量的人力物力去廣泛培養青少年網球球員。