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發布時間：2020-12-28 09:14
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jie毒四杰——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜
這些是功效顯著且為廉價的jie毒食物。木耳因生長在背陰潮濕的環境中，中醫認為有bu氣活xue、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳、豬血因具有很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分du素帶出體外。
綠豆味甘性寒，有清熱jie毒、li尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味道甜柔且具潤腸、jie毒、止teng等功能。印度民間把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良藥”。
水果蔬菜
如香蕉捻爛后，加半湯匙橄欖油，攪拌調勻，涂在臉上有利于去皺。用清水洗凈后擦面，然后用清水沖凈，可使皮膚清爽潤滑。
絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在臉上，待干后用清水洗凈。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、桔子、栗子等。
雞骨
對皮膚有重要作用的硫酸素，雞皮及中含量比較多。醫學教，育網|搜集整理時，把剩下來的雞骨頭熬成湯（雞皮蕞好加在一起熬），營養豐富。常喝這種湯能紋，使肌膚細膩。
中藥面膜小常識
中藥面膜敷時間過長對身體有害
中草藥面膜敷時間過長一般超過半小時對皮膚有不良影響。一是面膜會變干，面膜干后又會吸收皮膚中的水份和影響，使皮膚變干。而面膜中的成分如果不能被皮膚完全吸收，多余的營養物質會覆蓋在皮膚表面，影響皮膚的自由呼吸。
中藥面膜可以天天敷嗎？
無法每天做，即使是心急想盡快恢復肌膚的人，也不能每天敷面膜。每周2-3次面膜就可以了，天天敷面膜浪費不說，還達不到更好的效果。由于每天都用面膜反而皮膚不能完全吸收，做面膜還得給皮膚休息時間。多數面膜使用次數過多會引起皮fu過敏。
中藥面膜多長時間敷一次好？
中草藥面膜主要針對皮膚的修復，對于這種功效型面膜我們應控制在一周1~2次。因此，皮膚既可以得到有效的修hu，也可以避免面膜過度頻繁使用導致皮膚敏感脆弱。
做中草藥面膜的操作方法也非常簡單,如果是做粉未狀中草藥面膜,只需取適量的中草藥面膜粉,加溫水調開成糊狀后,再用小刷子均勻涂于需要護理的皮膚上。過15-20分鐘洗凈后,涂上爽膚水(或平衡水、收縮水等)即可。中藥去皺面膜
如果中草藥面膜用于zhi療,一般每周2～3次或每天一次;如果是用做日常護理,一周一次或三四天一次即可。需要指出的是,皮膚容易過敏的人應盡量少做或不做面膜。
中藥面膜使用注意事項
