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馬鞍山姚家寨養(yǎng)老院給大家介紹下老年人為什么會(huì)記憶力減退

1、社會(huì)因素的影響

在一些國(guó)家，當(dāng)人們進(jìn)入老年，他們往往被認(rèn)為是“過時(shí)的”。老年人在社會(huì)上沒有得到公平的對(duì)待，人的感情也很脆弱，在社會(huì)上甚至在家庭中都成為“多余的人”。老年人感到孤獨(dú)和沮喪，對(duì)社會(huì)漠不關(guān)心，懶于關(guān)注新知識(shí)和新事物，從而導(dǎo)致生理和智力的迅速老化。

2、 自我識(shí)別的結(jié)果

當(dāng)人們到了老年，特別是剛退休的時(shí)候，不可避免地會(huì)有一種頹廢的心態(tài)，那就是老年即將來臨，人們進(jìn)入老年去休息一切。此外，由于傳統(tǒng)的“老人迷茫”觀念的影響和許多事情，在一些人的潛意識(shí)中，他們自覺地、無意識(shí)地接受了“老人”的事實(shí)。他們覺得頭瓜越來越不聽話了，一切都不正常了，而且他們通常懶得動(dòng)腦筋，這就導(dǎo)致了大腦的長(zhǎng)期抑制，南京康復(fù)醫(yī)院的醫(yī)生說大腦細(xì)胞缺乏刺激，大腦功能缺乏利用和增強(qiáng)，導(dǎo)致了大腦追逐。此外，一系列身體和感官障礙，如腿和腳的不便、聽力和視力下降、長(zhǎng)期臥床生病等，都使老年人減少了與外界的接觸，加速了智力的下降。

隨著我們進(jìn)入老年，老年人的消化功能很差，因此擁有一顆好牙齒更為重要。但隨著年齡的增長(zhǎng)，許多老年人的牙齒會(huì)繼續(xù)脫落，導(dǎo)致咀嚼的事情變得困難，我們?cè)撊绾蚊鎸?duì)這種情況呢？如何保護(hù)口腔牙齒以及如何預(yù)防這些問題？老年人應(yīng)該如何保護(hù)牙齒？現(xiàn)在跟著馬鞍山護(hù)理院小編一起學(xué)習(xí)一下。

1、當(dāng)心根齲

中年后，牙周暴露開始。這些部位的硬度低于冠部，抗齲性差。他們?nèi)菀谆箭x1齒。臨床上稱為根齲。根齲的一個(gè)特征是隱蔽位置。這不容易發(fā)現(xiàn)，所以很容易被忽視。因此，建議老年人應(yīng)定期檢查牙齒，及早發(fā)現(xiàn)齲1齒，及早補(bǔ)牙，減少疼痛和損失。

2、溫水刷牙

中年后，由于牙齒磨損和牙周萎縮，牙本質(zhì)暴露，牙齒容易過敏，冷、熱、酸、甜，牙齒感到酸軟。這種反復(fù)的寒冷和過熱刺激會(huì)導(dǎo)致牙髓炎，損害牙齒健康。民間有“溫水牙、冷水面、熱水腳”的說法。用溫水清洗刷牙，避免刺激過冷和過熱，可減少牙髓發(fā)炎的發(fā)生。

3、保健操

生活在于運(yùn)動(dòng)，牙齒需要運(yùn)動(dòng)。一天三餐，雖然牙齒也在動(dòng)，但正如四肢每天都在動(dòng)一樣，不能完全代替保健運(yùn)動(dòng)，三餐的咀嚼作用還不夠，牙齒也需要自己運(yùn)動(dòng)。早在古代，我們的祖先就創(chuàng)造了許多有效的牙齒保健方法，如叩、擊鼓、緊咬牙齒等。

通過有效措施，將腸道疾病的發(fā)病率減到蕞低才是護(hù)理長(zhǎng)者腸道健康的上上之選，姚家寨養(yǎng)老院介紹可以從以下幾點(diǎn)著手：

一、讓長(zhǎng)者少吃冰鎮(zhèn)食品

夏季炎熱，冰鎮(zhèn)食品成為了大家的心頭好。很多人都喜歡在大汗淋漓之后喝上一杯冰水或吃上一條冰棍，許多長(zhǎng)者也抵御不了這個(gè)誘或。

不過長(zhǎng)者年紀(jì)大了，抵抗力衰推，常吃冰鎮(zhèn)食品，很容易引發(fā)肚子痛、腹瀉等其他腸道問題。因此，讓長(zhǎng)者少吃或者不吃冰鎮(zhèn)食品很重要。

二、選擇清淡食物

夏天大家的氣血較旺，容易上火，所以油膩辛辣食物尤其要忌諱。而三伏天氣溫不斷升高，空氣濕度加大，許多人沒有食欲，這時(shí)為長(zhǎng)者選擇清淡的食物，不僅有助于長(zhǎng)者消化吸收，還能防暑解火。

所以，要避免過咸、過硬、過辣等不利于消化的食物出現(xiàn)在長(zhǎng)者的餐桌上。給長(zhǎng)者吃的日常菜式要少油、少調(diào)料、少辣椒，即菜式盡量簡(jiǎn)單、清淡。

三、葷素搭配要合理

夏季炎熱，人體水分流失較多，胃酸也會(huì)減少，長(zhǎng)者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃口不佳、食欲低下等現(xiàn)象。有的長(zhǎng)者會(huì)變得“挑食”，抵觸吃肉，只吃蔬菜水果。

這樣會(huì)使得長(zhǎng)者蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)攝取不足，導(dǎo)致其免1疫力低下，腸胃容易受到病毒的侵?jǐn)_。因此，長(zhǎng)者的夏季飲食一定要葷素搭配合理，建議保持在1：3的比例。

關(guān)于養(yǎng)老院主要采取的防控措施這個(gè)問題，馬鞍山養(yǎng)老院目前主要采取了三方面的防控措施：

一是加強(qiáng)了組織和領(lǐng)導(dǎo)，啟動(dòng)了應(yīng)急預(yù)案。我們要求各級(jí)馬鞍山養(yǎng)老院要把疫情防控作為養(yǎng)老服務(wù)當(dāng)前的首要工作來抓緊抓實(shí)。

二是加強(qiáng)了進(jìn)出的管理，實(shí)行封閉式管理，盡量減少外部感媣源的輸入。

三是馬鞍山養(yǎng)老院加強(qiáng)了內(nèi)部的防護(hù)和服務(wù)，讓老年人在馬鞍山養(yǎng)老院里面安心。同時(shí)我們也加強(qiáng)馬鞍山養(yǎng)老院工作人員的管理，大家齊心協(xié)力，共同渡過這次難關(guān)。