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自由泳口訣：

1、自由泳身體須水平，兩臂交叉向前行。肩前手指先入水，伸肩屈腕抓抱水。

　　高肘屈臂掌對水，“S”型路線要做對。劃水結束至髖邊，轉肩提肘快出水。

2、身體俯臥呈流線，水齊發際后腦現。兩手劃水各一下，雙腿交替打六次。

　　手劃肩下慢吐氣，推水提肘轉頭吸。腿臂呼吸配合好，自由泳速度不得了。

游泳，是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規律的運動，使身體在水中有規律運動的技能。

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     浪之鯊塑膠制品介紹近視泳鏡的鏡面

     有兩種，一種是表面微凸的，一種是平面。表面微凸的樣式跟普通泳鏡沒有區別，但是這種鏡片在水下會受到折射影響；平面的則比普通泳鏡的鏡面稍微低一些，在水下折射產生的影響就別削弱了。

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潛水面鏡頻繁漏水，先別急著更換面鏡，先試試這種辦法！

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刮刮胡子

這個問題和長發美眉的問題是一樣的，男士的長胡子也是導致面鏡漏水的原因之一哦。如果實在舍不得，起碼要把上唇部分的胡子剃掉。

或者潛水前，在胡子上抹點凡士林，“堵住”縫隙，會緩解漏水情況，但也要因人而異，如果發現這招不管用，那還是果斷剃掉吧（除非你不怕麻煩，反復做面鏡排水動作）！

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隔天再試試

如果你發現前面幾招都試過了，而且每個環節都沒有出現任何問題，但面鏡還漏水，那也別妄下斷論，有可能是晚上睡覺的時候，長時間靠著同一側睡覺，導致臉部線條不對稱；

或者海水溫度變化，導致面鏡“熱脹冷縮”，不貼合臉部等等，隔天再試試，也許就會發現不漏水了～