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    發布時間:2021-10-21 05:28  

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    盤氏瑤醫告訴你,產后康復很重要。


    如果把女性的腹盆部位比作一個“房子”的話,盆底肌就像是“地基”,腹部就像是“墻壁”。

    沒懷孕之前,房間的大小,內部臟器的擺設都是正常的,一懷孕,等于說房子里要硬生生擠進來一個五六斤重的嬰兒,多少會遭受一定程度的損毀,所以進行產后康復治療,其實就是幫助這個“房子”盡快恢復的一個過程。否則,不僅房子外觀不美,內部也容易出現坍塌(臟器脫垂)、漏雨(壓力性尿失禁)等危急狀況。生完孩子后,媽媽們要多關愛自己,多問幾個問什么,更好地了解自己的產后恢復狀況,避免更多的誤區。



    盆底康復是什么?一定要做嗎?

    盆底肌是指象彈簧床一樣承托和支撐膀胱、、直腸等臟器的盆底底部肌肉,具有控制排尿,控制,保持女性美麗體形的功能。

    不論是順產還是剖腹產的女性,產后都需要做盆底康復。十月懷胎的過程中,盆底會變得松弛;能夠促進我們這些產后受到損傷的神經肌肉的功能的恢復,我們盆底功能就能夠維持正常。隨著胎兒的慢慢長大,胎位下移,盆底也會受到越來越多的擠壓,使盆底肌肉受到不同程度的損傷。而分娩后,隨著胎兒的娩出,部分韌帶松裂,“彈簧床”彈性變差,無法將固定在正常位置,從而出現功能障礙。所以,順產和剖腹產的女性產后都需要做盆底功能評估及盆底功能康復。



    產后發汗功效: 

    1、 增強體質,催進維生素D的合成和鈣的補充吸收、避免患骨質疏松風險、消除頭暈目眩、腰酸背痛、抽筋等癥狀;

    2、 能均衡和補充體內缺失的營養成份(營養物質和微量元素); 

    3、 驅除體內寒毒;

    4、 減少增多的贅肉、避免皮膚松弛、增強肌膚的光潔度和彈性; 

    5、 避免哺乳期后易患的小葉等;

    6、 去除多種婦科; 

    7、 改善或清除沉積的黑色素(俗稱蝴蝶斑);

    8、 有效調理、塑身、長期做能使體形基本恢復孕前水平。




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