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發布時間：2021-08-29 15:42
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對于可以進行注意力訓練的舒爾特方格訓練法應該怎么玩呢?下面就讓小編告訴各位吧!
舒爾特是在一張方形卡片上畫上 1CM × 1CM 的 25 個方格,格子內任意填寫上阿拉伯數字 1 — 25 的共 25 個數字.訓練時,要求被測者用手指按 1 — 25 的順序依次指出其位置,同時誦讀出聲.
每日堅持進行 5 分鐘訓練,可有效地改善學生注意力分散的癥狀,明顯改善和提高學生的注意力水平,從根本上做到上課注意聽講,效率很好、高質量完成作業,提高學習效率,自然 而然地降低考試錯誤率,順理成章地達到提高了考試成績的目的.堅持一段時間就會感到很明顯的進步.
(1)為孩子準備干凈簡潔的生活環境
窗明幾凈的環境會讓人覺得很舒適安心，對于孩子來說，直觀的東西會讓他更輕易的接受，從某些程度來說能給孩子一定的安撫，讓孩子的情緒平靜下來，而安靜的學習空間會讓他更能集中注意到自己的事情上。
(2)多帶孩子接觸大自然
戶外的有氧運動能讓孩子鍛煉身心，深呼吸會讓大腦更加的清晰，運動能使身體得到伸展，精神不萎靡。大自然的廣闊，和綠色的沖擊，能夠開闊孩子的視野，將生機勃勃的形象刻入心里。適當的戶外運動也是鍛煉孩子注意力的一種方式。
(3)給孩子自己規劃自己的機會
讓孩子選擇自己想做的事情，規定一個時間內去完成，讓孩子布置自己的房間，在他結束之前，哪怕家長看不下去也不要打斷孩子的工作，靜靜等他做完。不僅在這個過程中給予孩子的自信，增加了生活樂趣，更讓他在力所能及的范圍內鍛煉自己的注意力。
如何降低感統失調的程度
聽覺： 在床前或床旁，懸掛會旋轉、發聲的玩具，引導孩子追視和轉頭；經常對著孩子說話，讓孩子練習傾聽和注視，特別是在語言發展關鍵期，對孩子語言的學習也很有幫助；讓孩子玩搖搖鈴，敲擊桌面，投擲玩具的游戲，鍛煉聽覺靈敏度。
視覺： 在20-30cm的距離內，對著孩子做表情，鍛煉孩子凝視專注的能力；準備一些色彩鮮明的圖案和玩具，促進色彩認知；讓孩子練習插棒，抓筆涂鴉，壘積木，把簡易幾何積木嵌入盒子里等，對孩子的注意力有很大好處。
有哪些兒童感統失調訓練方法簡單又有效？
感統訓練的目的不僅是為了改善兒童感統失調，定期給孩子訓練可以促進感覺統合的發展，有效預防感覺功能出現發育不良。一般來說，機構的感統訓練更加專業、，但需要一定的操作技巧和難度，那有哪些兒童感統失調訓練方法簡單又有效？
感統訓練主要是運用游戲和運動的方式，鍛煉孩子的前庭覺、本體覺、觸覺、視覺、聽覺等基礎體系，從而提升孩子的注意力、記憶力、觀察力、身體協調能力等。在孩子1-12歲感統訓練的階段，家長可以進行以下這些簡單又有效的家庭感統訓練。
兒童感統失調訓練方法——觸覺
準備一個大籠球，讓孩子仰躺或趴在大籠球上，保持身心完全放松，家長拉著孩子的手或手臂，使其身體在重力和滾動的雙重作用下，讓胸部、腹部、背部及四肢得到；也可以讓孩子躺在地毯上，由家長推動大籠球從身上清壓過去。
兒童感統失調訓練方法——前庭覺
利用家里帶靠背的轉椅，孩子坐在上面雙手扶好把手，家長可以順時針、逆時針交替推動轉椅，速度由慢到快，反復多次進行，少持續30秒以上。在孩子轉的過程中，可以遞一些毛絨玩具讓其接住，并投遞到位置。
兒童感統失調訓練方法——本體覺
將一些大小不同的容器擺放一排，讓孩子站在一定范圍外，嘗試用小球或廢紙捏成的團朝容器方向大力扔去，通過變換距離、方向和力氣大小，鍛煉孩子的肢體協調性和對力量的把控，家長可以和孩子一同比賽誰能準確的扔進去。
感覺統合能力是孩子學習的基礎，通過這些簡單有效的兒童感統失調訓練方法可以提升綜合能力，讓孩子在學習過程中減少更多阻礙，保持良好的注意力、記憶力，從而提升學習效率。
