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    中醫敷貼秘方擇優推薦 韓氏本草堂醫藥

    發布時間:2021-01-01 13:48  

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    要清靜養神

      秋季草枯葉落,花木凋零,秋風秋雨易使人感到蕭條、凄涼,勾起優郁的心緒。尤其是老年人容易產生情緒低落,多愁善感。這時候盡量多聽一聽音樂,或靜下來讀一本好書,或與好朋友聊天,或到戶外散步,這些都能排解苦悶的情緒。防火要領:穩定情緒、充足睡眠對于血壓高、平時性子就比較急的人,要注意防范肝火來襲。中醫根據“天人相應”的理論認為,秋天人們一定要保持精神上的安寧,只有這樣才能減緩肅殺之氣對人體的影響,還要注意不斷收斂神氣,以達到心境寧靜狀態。


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