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泳池健身 阻力對抗遇見超美身材

一項數據表明，人在水中活動的受阻感是空氣中的800多倍，在動作速度相同的情況下，水中與陸地相比，至少要多用6倍以上的力量。

所以，想要練就超美身材，水中運動一定會讓你取得事半功倍的效果。

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游泳池為什么一定要有深水區？

淺水區和深水區的浮力雖然沒有變，但是阻力會減少。具體來說就是打水產生的水波會向下傳遞到池底再反射回來，對人產生阻力，水越深，反射回來的阻力就越小，時間也越長。這也是為什么現在國際大賽的標準泳池都達到了3米水深的原因。

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私人別墅泳池到底有哪些特點

1. 泳池水質要求高。

私人住宅業主多數經濟條件較好，對私人泳池環境及水質的⑴私人泳池一般較小，大多數為8-10米長，3-4米寬，較大的也很少超過20米，平均水深一般為1.5米，水量為40-100立方米。

2. 泳池形式多樣化，與別墅庭院景觀相結合，常做成矩形、橢圓形等，也有很多不規則形狀。

3. 維護管理要簡便易行。

私人別墅泳池的維護管理有的委托物業管理公司負責，有的由業主自己清洗維護。所以要求維護管理要簡便，勞動強度不能太大。

4. 要求往往較高。但一般不受衛生防疫部門的監督管理。

5. 泳池使用頻率較高，同時游泳人數較少。

據抽樣調查，大多數私人泳池同時游泳人數不超過3人，但一年中使用日期數明顯高過公共泳池。

6. 池水水溫變化大。

私人泳池一般布置在庭院中，池水溫度為當地當時的平均氣溫。夏季水溫可超過30度，尤其是露天泳池，而冬季水溫很低，廣東地區一般在6-8度，露天布置的做成恒溫泳池不經濟。

7.   附屬設施布置靈活。

私人泳池作為私人住宅的組成部分，其本身的附屬設施用房可與私人住宅的建筑布局結合，如洗手間、淋浴間、更衣室、休息間等可以與建筑內相關用房共用，設備房、儲藏間可利用建筑的樓梯底或庭院的角落布置，不影響庭院景觀，又滿足了泳池的需要。