江陰月嫂培訓(xùn)預(yù)約咨詢(xún)客服【施恩母嬰】

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坐月子吃水果的注意事項(xiàng)1、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產(chǎn)后的初幾天，脾胃虛弱，因此1好不要吃太多的梨、西瓜。2、你可以在飯后或兩餐間吃些水果，這樣就不會(huì)增加消化道的負(fù)擔(dān)。3、你吃的水果不要太涼。剛從冰箱拿出來(lái)的水果，要放在室溫里過(guò)一會(huì)兒再吃。4、吃水果時(shí)要注意清潔，徹底清洗干凈或去皮后再吃，以免發(fā)生腹瀉。5、為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開(kāi)水燙一下再吃。但是1好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。

忌急于喝催1奶湯

很多長(zhǎng)輩都認(rèn)為多喝湯能夠補(bǔ)充產(chǎn)婦身體里的失去的水分，并且快速地增加的分泌。但是專(zhuān)家說(shuō)產(chǎn)奶的前提是要管全部暢通，分泌出的才不會(huì)被堵塞，而引起脹痛。

專(zhuān)家建議：產(chǎn)后不要急著喝催1奶湯，應(yīng)該先讓寶寶吸允媽媽的，讓管的全部暢通，再進(jìn)行湯類(lèi)否認(rèn)補(bǔ)助，記得不要給產(chǎn)婦喝過(guò)多油膩的湯品，會(huì)不斷地增加產(chǎn)婦的身體的脂肪含量，對(duì)寶寶也有一定的影響。