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生完寶寶后,身體內的松弛素度沒有完全代謝掉,盆的關節相對來說

那很多寶媽在生完寶寶之后，身體內的松弛素度沒有完全代謝掉，盆的關節相對來說都是比較松動的，如果這個時候沒有精準評估直接進行說話，這種操作的話會對于寶媽的身體造成二次的損傷，會讓原本錯位的骨盤更加嚴重，從而產生腰痛腿疼，等嚴重的癥狀以精準專業的盆評估，就像醫生給*病一樣，找到問題的所在，針對性的進行解決，這才是真正意義上的盆修復

二次傷害教你兩點鑒別真假盆修復

隨著現在生活水平的提高，大家對于產后修復這一塊都比較重視，那特別針對于比較重要的盆修復，大家都會選擇去操作，現在市場上魚龍混雜，真正的盆修復又是什么樣的呢?有很多女性反應做完盆修復之后腰痛，那你一定做的，不是盆修復，對于身體來講是二次傷害教你兩點鑒別真假盆修復點，操作之前沒有任何評估，直接做收胯的手法.說話的手法，它的一個原理就是直接把胯骨內收不做任何的評估與矯正，那如果說是錯位的盆直接進行說話的這種操作的話，會加重我們錯位的情況更加嚴重，那很多女性做完之后就會產生腰痛的，這種癥狀，其實和我們的胯骨內收，骶骨上翻，腰椎的曲度會變大，那這就是產生腰痛的一個主要原因了

部位：胸部，手臂，腹部，臀部，腿腱。方法：雙手分開，與肩同寬，放在一個固定的椅子或者臺階的兩角位置，雙腿向身后伸展成完全俯臥撐的姿勢；吸氣，彎曲手肘并壓低胸部；伸直手肘，呼氣；俯臥撐至頂部，抬起右腿離開地面至臀部位置，堅持5秒，然后放低；重復在左邊做俯臥撐抬腿動作。繼續，換右腿，共做10次。（比較容易的做法是雙膝著地，向身后伸腿。）