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冬天坐月子可吃水果，用溫開(kāi)水清洗再吃

可以吃，但是得注意，下面這些水果會(huì)對(duì)產(chǎn)婦有一定的幫助：獼猴桃、榴蓮、蘋(píng)果、木瓜、葡萄、菠蘿、橄欖、香蕉、龍眼、山楂。但要注意，這些水果盡量不要太涼的時(shí)候吃，可以用溫開(kāi)水洗一下再吃就可以了。

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坐月子不要睡軟床，應(yīng)該先睡板床

婦科專(zhuān)家提醒各位新媽媽們，坐月子時(shí)不要睡軟床，以免產(chǎn)后腰痛。《家庭醫(yī)學(xué)》期刊也曾說(shuō)明，某醫(yī)院近來(lái)遇到3例產(chǎn)婦，因產(chǎn)后睡席夢(mèng)思型彈簧床，引起骶骼關(guān)節(jié)錯(cuò)縫、恥骨聯(lián)合分離等盆損傷。所以月子期間，睡軟床有可能對(duì)產(chǎn)婦造成不利影響，應(yīng)該睡板床或床墊較硬的床。

身體清潔

其實(shí)在傳統(tǒng)的月子禁忌里面，在月子期間是不能夠有洗頭、洗澡的，因?yàn)樗麄冇X(jué)得如果在坐月子期間洗頭、洗澡的話將會(huì)著涼感冒，從而更加傷害產(chǎn)婦的身體健康，其實(shí)在現(xiàn)如今科學(xué)坐月子的時(shí)候是可以洗頭洗澡的，但是也要注意在洗完之后一定要做好保暖工作，不要著涼，而且要盡快將頭發(fā)吹干。

小寶寶：嬰兒自身調(diào)節(jié)體溫的神經(jīng)還沒(méi)發(fā)育完全，如果室內(nèi)溫度過(guò)熱，會(huì)引起寶寶身上起痱、熱疹，還會(huì)令寶寶焦躁不安，影響食欲，阻礙正常發(fā)育。

新媽媽?zhuān)汉鋾?huì)令血液循環(huán)不利，加重產(chǎn)后媽媽頸椎、腰椎等骨骼原有的酸痛感。并且，容易因?yàn)槭軟龆忻啊?/strong>