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    發布時間:2020-11-08 09:02  

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    印嘜


    印嘜或叫標簽,洗水嘜,印刷業中的其中一種作業方式,相對柯式膠印來說較簡單,產品一般常用于服裝,鞋子,帽子,內衣,被,以及其他的日常用品或紡織品,目的是讓顧客了解該產品的材料成份以及洗水的標準。

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    減肥早上吃什么?這3款減肥早餐你值得擁有!

    很多人減肥都想省一餐是一餐,但是,早餐是不能省的,要想減肥,早餐可以這么吃,這幾款減肥早餐不僅吃的健康,還能減肥,一舉兩得。還有就是吃早餐的時間也別忘了。趕緊來看看吧!

    選對吃早餐的時間也很重要哦!

    減肥早餐套餐:

      1.燕麥薄片

    材料:燕麥片100克,小蘇打粉1/4茶匙,葵花子油1大匙,黃糖粉1/4茶匙,牛奶50克,黑白芝麻若干。

      做法:

      將葵花油和黃糖粉,牛奶攪拌均勻,加入適量鹽;再加入燕麥片,小蘇打粉攪拌均勻;把他們揉成團,然后分成小團,搟成薄片;刷點牛奶在上面,撒芝麻,放到烤爐里,170度20分鐘出爐。

    2.八寶粥

    材料:紅豆50克,花生仁20克,干蓮子15克,干紅棗50克,無核紅葡萄干50克,糯米180克,黑米50克,松子仁15克,冰糖100克。

      將紅豆及花生洗凈,用水泡 2小時,倒掉水,然后放小鍋里,加300毫升水浸蓋,中火煮30分鐘,關火。保留煮豆湯。蓮子用水泡2小時,撈出。把蓮芯去掉。紅棗洗凈,去核。葡萄干洗凈。

    3.地瓜粥

    材料:地瓜,米適量。

      取適量的米洗干凈,下鍋加水煮沸,然后改用小火熬20分鐘左右。

      取大小適中的地瓜2個,然后洗干凈去皮切成小塊,放入粥中,繼續用小火燜多20-30分鐘即可。




      



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