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哈欠是提醒我們睡眠不足的個標志。如果18個小時沒有入睡，人類的反應時間將從0.25秒變為0.5秒并繼續變長，而普通人會產生陣發性昏睡；大約每2到20秒，就會發現需要重新讀一遍剛才讀過的東西；眼皮變得越來越重；到目前為止，關于CES的人體研究已經有126項，還有29項動物實驗，1000多篇關于CES法的文獻報道，其中四篇被收錄在美國國會圖書館。達到20個小時后，將開始打盹。研究表明，這時正常人的反應速度基本等同于血液中酒精含量為0.08的人———若保持這個數值駕車，很容易。還會忘記很多事情，例如寫錯名字或忘記拉手剎。在動物王國中，睡眠是與食物、水和同等重要的大事。從果蠅到現代人，大家都是如此。不過科學家們都不能確切地了解睡眠究竟是為了什么。是為了使身體重新振作嗎？不完全是。人們都知道，肌肉并不需要睡眠，只是要間歇性地放松。是為了使頭腦保持清醒嗎？差不多。良好的睡眠對大腦有好處，但對于大腦如何從睡眠中受益，學者們還沒有統一的意見。

睡眠過程

合理睡眠

沒有統一的、公認的理論來解釋我們為什么要睡眠?？茖W家們將重點集中于闡述睡眠究竟是什么，并處理干擾睡眠的情況，例如、下肢不寧人綜合征（忙腿癥，癥狀為不可控制地不停擺動小腿或整個大腿）以及睡眠呼吸暫停癥。他們發現多數哺乳動物（海豚和鯨或許除外）的睡眠被清晰地劃分為兩個階段，其中之一表現為眼睛迅速轉動，也就是的速眼動睡眠（淺睡），而另一階段則直接被稱為非速眼動睡眠（深睡）。人類通常在90分鐘之內完成由速眼動睡眠過渡到非速眼動睡眠的過程。但根據某些觀察，我們實際上在速眼動睡眠過程中花費的時間遠大于這個時間。多次睡眠潛伏期試驗用于發作性睡病和日間睡眠過度等疾病的診斷與鑒別診斷。

微電流刺激產品適用范圍：該設備用于改善1失眠、狀。采用的方法，稱為經顱微電流刺激療法（Cranial electrotherapy stimulation，簡稱CES） 。該療法是、失眠的非方法，這種療法通過夾在耳垂上的耳夾電極產生微安級別的微電流刺激大腦，改善異常腦電波，調節大腦神經遞質和應激的分泌，從而達到的目的。

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