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    發布時間:2021-03-17 19:29  

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    拉格比(廣東)健康科技有限公司——拉格比暢康

    幾個常見選擇益生菌的誤區

    1、不作判斷是否安全

    安全是人類服用益生菌的首要判斷標準,對于免l疫系統尚未成熟的嬰兒來說安全尤為重要。

    2、不見活力

    益生菌必須是“活的”,才能發揮保健作用,這是益生菌產生保健作用的基礎;

    3,不論品種

    益生菌的功效是根據“菌株”來確定的,并不是所有的菌株都有同樣的功效;

    4、以酸奶為原料的乳酸飲料

    益生菌在酸奶中的活菌量小,活性低。酸奶中的益生菌不能抵抗胃酸,膽汁和消化酶的作用。

    拉格比健康科技——拉格比暢康

    益生菌的功效

    簡而言之,益生菌的功效就是——抑制毒l素,激l活免l疫,從而增強體質。

    抑制毒l素:益生菌可抑制機體內致病菌的增殖,防止機體內毒l素的產生,避免人體健康細胞受到毒l素的侵害;

    激l活免l疫:益生菌同時可激l活腸道免l疫細胞,抵抗外界致病因素對人體的破壞,減輕因水土不服而引起的倦怠、腹脹、過敏等不適癥狀。


    益生菌需要注意的事項

    一、注意益生菌的保藏

    大多數益生菌不耐高溫,當溫度超過40℃時,益生菌的活性就會下降而不可逆。為確保益生菌的活性,當室內溫度在20℃以上時,建議在冰箱中冷藏。得知益生菌有助于寶寶消化,緩解便l秘癥狀后,媽媽馬上買了一些益生菌給寶寶服用。選用能在室溫下貯存、質量和療l效可靠的益生菌。有的袋裝粉中的益生菌,開封后如未食用,應立即封好存放在冰箱或丟棄,以免有害菌侵入,影響效果。

    二、吃東西的時間應把握好

    在正常胃酸 PH值1.8左右的條件下,益生菌對胃酸仍然非常敏感,這種環境不利于益生菌的生存。所以需要尋找胃酸低,也就是 PH值較高的時候服用益生菌。

    益生菌zui好在餐后食用。痢疾,便l秘和其他腸易激綜合征引起腸易激綜合征的原因有:食物過敏、應激反應、乳糖不耐受、情緒變化、環境因素及激l素類的應用。一般認為,嬰兒在空腹時的胃酸 PH值在4-5之間,但根據國內外的研究發現,嬰兒在28天內、1歲后和1歲后的空腹胃酸 PH值分別在2.3和1.9之間,已接近成人水平,而在空腹時由于饑餓和受食物誘導,中l樞神經會“命令”胃部分泌更多的胃酸,這種環境顯然不適合益生菌生存。


    益生菌注意事項

    1、益生菌怕殺菌,怕消毒

    本品不能與具有殺菌、消毒作用的制劑同時服用,也不能與抗l生素合用。

    由于益生菌中的活細菌很容易被抗l生素殺l死,因此它們根本不起作用。如病情需要同時使用抗l生素和益生菌,則推薦使用兩種藥間隔2小時以上。

    2、益生菌對酒精的恐懼

    酒是常用的消毒消毒l藥劑。酒精含量高,不宜與益生菌同服。酊劑是指將原料l藥浸入酒精或將顛茄酊、橙皮酊、碘酊等化學品溶于酒精中的藥l物。

    3、益生菌抗熱

    作為一種活的細菌,益生菌在腸道中生存,它的zui佳生長溫度類似于人體腸道,37℃左右。所以,益生菌zui好存放在涼爽干燥的地方,一些藥l物甚至需要冷藏。益生菌的水溫不能超過40℃,否則益生菌就會被燒死。

    4、益生菌害怕抑制與吸附

    如患者有胃l炎或腹瀉,醫生可能會開出一些藥l物,如膠體鉍果膠、單寧酸制劑、藥碳或蒙脫土粉,但這些藥l物會抑制細菌生長,或吸附細菌,然后直接從體內排出,從而影響益生菌的功效。所以,上述藥l物不宜與益生菌同時服用,應分時段服用。


    補充益生菌需要注意

    1.抗益生菌殺菌和消毒制劑

    本品不宜與有殺菌消毒作用的益生菌制劑同時服用,不可與抗l菌劑 l聯合使用。由于益生菌中的活細菌很容易被抗 l菌藥l物 l殺l死, l根本不能起作用。在飲用消l炎、殺菌類藥l物或保健產品時,在飲用益生菌之前應間隔兩小時以上。

    2.益生菌抗熱

    該菌株的生長溫度接近人腸道的正常溫度,約37℃。所以益生菌制劑應存放于陰涼干燥處,食用時如需加熱,溫度不應超過45度。

    3.益生菌對咖 l啡因和茶多酚的恐懼

    咖啡l因和茶多酚也能降低益生菌的功效,因此,食用益生菌后半小時不要喝咖啡或茶。

    益生菌效果取決于活性數量!若要了解益生菌過來比較一下!



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