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隨著年齡的增長眼部神經疲乏或老化，使得肌肉的彈性降低，累積脂肪，這樣也會讓到眼袋開始變大。如果家族有遺傳史的話就會很容易出現大眼袋，如家族性癥，心臟病等都會導致眼袋的出現、變大。生活沒有規律當我們身處在這個充滿壓力、輻射、污染的世界上，亞健康狀態也就在所難免。如果心理面壓力過大或者長期處于疲倦的狀態就會出現大眼袋，這樣原因的話就很容易處理，保持輕松的心情，注意休息就可以了。

小時候總是會去別人家的樹上摘桑葚桑葚，好吃又營養，膽子大的還會順手薅點桑葉回去養個蠶寶寶，你知道麼，桑葉可不止是給蠶寶寶吃的哦，它可是藥食兩用的保jian品。

桑葉又被稱為葉，具有補益抗shuai老的諸多作用，據調查，日本和莫斯科近郊的長壽村的人們經常吃桑葚喝桑葉茶，普遍把桑葉磨粉加入面粉里吃，做糕點吃，泡茶喝，其產生的抑制脂褐質具有抑制老年斑的生成的作用。

研究表明桑葉還可以jiang三高。桑葉可以促進胰島素分泌，利水消zhong促排泄?？诟煽诳?，食欲好，大便mi的患者可以用桑葉jiang血糖。寒性體質，食少，脘腹脹，怕冷，大便稀塘的人不適宜用桑葉。

紅豆冬瓜湯

紅豆富含B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補xue、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治腳腫，有減體重之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，減少便mi促進排尿，消除心臟或bing所引起的浮腫；冬瓜本身也是很好的利niao食物。

材料：冬瓜400g紅豆200g

調料：鹽

做法：

1.冬瓜洗凈去皮，切塊；紅豆洗凈，浸泡6個小時后備用。

2.鍋中放入適量水燒開，倒入紅豆煮熟。

3.將冬瓜塊放入鍋中，開蓋中火煮至冬瓜變透明，加鹽調味即可。

吃法：晚餐時食用，配合清淡飲食。

美容小常識

　　1、每天起床前我們可以喝2杯水，一杯清水，另一杯可以適量的添加些鹽，這樣可以有效的清理我們的腸胃。

     2、睡覺之前，我們可以用化妝水倒在化妝棉上進行濕敷，敷在臉上大約20分鐘，一周可以用到2-3次，我們的皮膚會變得水亮清透喔!

　　3、為了美麗，一定要多喝水，切記不要熬夜，而且對于油炸類的東西盡量少吃為宜，并且要注意保持皮膚的清潔。

     4、首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作--先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。