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發(fā)布時(shí)間：2021-10-15 06:01
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1、孩子游泳須有家長的陪同，并根據(jù)孩子的水性、年齡、身高等因素，盡量選擇安全系數(shù)較高的水位區(qū)域游泳。并且要有一個(gè)適合孩子特點(diǎn)的循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，使孩子對游泳產(chǎn)生興趣，這樣才能帶動鍛煉的目的。
2、在下水游泳前，一定要教育孩子養(yǎng)成先做準(zhǔn)備活動的習(xí)慣，運(yùn)動四肢，還可用冷水擦身，以適應(yīng)水溫。
妙妙天才親子游泳館，讓成長更快樂！7米* 25米兒童泳池，水溫30度-33度，采用24小時(shí)水循環(huán)物理凈化，從根本上保證孩子游泳的安全與健康。
嬰兒游泳過程中該注意什么
1.寶寶在游泳時(shí)，嚴(yán)防嬰兒的口鼻嗆水及耳朵進(jìn)水(護(hù)耳貼可以解決)
2.把寶貝放進(jìn)嬰兒游泳池時(shí)，動作要輕柔，下水后先讓嬰兒自由游動一會，注意觀察寶寶的反應(yīng)。
3.將脖圈套在嬰兒脖子上(或腋下圈放入腋下)，檢查紐帶是否牢固。
4.游泳過程中不可以只抓住脖圈來移動，而要抓住嬰兒的小手緩慢移動。
親子游泳好處
協(xié)調(diào)平衡
A在水中能很好的增強(qiáng)協(xié)調(diào)和平衡能力。
B 讓寶貝自己在淺區(qū)行走，鍛煉平衡感。
C 讓寶貝趴在noodle上鍛煉協(xié)調(diào)和平衡。
D 讓寶貝坐、趴、站在漂浮墊上。
增強(qiáng)力量
A 水中的浮力和阻力更能練習(xí)寶貝的肌肉力量，水中比陸地有更明顯的效果。
B 芬蘭研究表明很好的肌肉控制能力對后期寶貝爬行和行走也大有益處。
C 使寶貝強(qiáng)化身體，有助于肌肉骨骼發(fā)展。
親子游泳的注意事項(xiàng)
關(guān)于年齡
按照國際慣例，當(dāng)寶寶到3個(gè)月開始就可以進(jìn)行系統(tǒng)的親子游泳運(yùn)動訓(xùn)練了，但原則上寶寶剛出生就可以開始在家做一些水中互動與練習(xí)，可是即便如此，也有很多2個(gè)月小寶寶就已經(jīng)開始游泳了。
關(guān)于游泳前喂奶
蕞好在課前1小時(shí)喂奶，但不必?fù)?dān)心你是否要喂得更早。對于喂養(yǎng)的嬰兒可以在課前半小時(shí)到一小時(shí)之間稍喂一些。在課上能量消耗很大，課后還要喂一次寶寶。
