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DHA對(duì)嬰兒視覺(jué)發(fā)育起重要作用

人類大腦所獲得的信息，其中有60%來(lái)自于視覺(jué)，因此，視覺(jué)的功能直接影響著兒童的反應(yīng)能力、空間知覺(jué)和知覺(jué)速度。DHA是視i網(wǎng)膜的重要組成物質(zhì)， DHA缺乏時(shí)視覺(jué)功能受損，表現(xiàn)為視敏度發(fā)育遲緩，對(duì)光信號(hào)刺激的注視時(shí)間延長(zhǎng)，從而影響嬰兒的反應(yīng)能力和觀察能力。有研究顯示：162名非早i產(chǎn)兒攝入含DHA的配方乳，1年后視力檢測(cè)時(shí)在視力表上增加了一行。

DHA對(duì)兒童智能發(fā)育的重要作用

兒童的智能包括觀察力、記憶力、思維能力、想象力和創(chuàng)造力。0～６歲是兒童智能發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期。有研究顯示在這一時(shí)期補(bǔ)充了DHA的孩子在認(rèn)知、語(yǔ)言、運(yùn)動(dòng)等方面的能力較其他孩子有明顯的提高。DHA缺乏時(shí)胎兒腦細(xì)胞的分裂增殖就會(huì)發(fā)生障礙，嚴(yán)重缺乏時(shí)則會(huì)造成腦細(xì)胞發(fā)育遲緩和智力水平低下。孕婦DHA嚴(yán)重?cái)z入不足可生出極低體重兒，表現(xiàn)為精神發(fā)育遲滯，思維靈活性、語(yǔ)言表達(dá)能力、理解能力與精細(xì)運(yùn)動(dòng)均低于正常兒。

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DHA哪個(gè)牌子好

DHA有常見(jiàn)的幾種補(bǔ)充劑，魚(yú)i油乳劑、魚(yú)i油軟凝膠、DHA嚼片、藻類DHA、DHA沖劑以及DHA乳品等。

DHA什么時(shí)候吃

不同時(shí)期，不同階段，服用DHA是科學(xué)的。服用DHA還需要分階段進(jìn)行才有良好的效果。那么DHA什么時(shí)候吃？

如果是寶寶服用的話，時(shí)間應(yīng)該為：

0-6個(gè)月：DHA的益處：寶寶攝入適量的DHA，可以促使他的手眼協(xié)調(diào)能力更好，而且這一作用在2歲時(shí)至為明顯。

6個(gè)月-2歲：DHA的益處：6個(gè)月~2歲是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育至迅速的年齡段，DHA可以產(chǎn)生大量促使大腦發(fā)育的至關(guān)重要的激i素，以滿足寶寶的發(fā)育需要。

2-5歲：DHA的益處：如果孩子體內(nèi)的DHA水平低，可能增加孤獨(dú)癥、視力問(wèn)題和心理問(wèn)題的風(fēng)險(xiǎn)。

什么是DHA？DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素，孕婦一般是在什么時(shí)候開(kāi)始補(bǔ)充DHA的呢？

建議媽媽在孕中晚期(孕20周后)至胎兒出生后6個(gè)月內(nèi)開(kāi)始補(bǔ)DHA。

一般來(lái)說(shuō)，魚(yú)i油類DHA制品在孕中晚期（孕20周后）至胎兒出生后6個(gè)月內(nèi)服用效果至佳。因?yàn)樵谶@個(gè)階段是胎兒大腦中i樞的神經(jīng)元分裂和成熟至快的時(shí)期，也是對(duì)DHA需要量至大的時(shí)期。為了讓寶寶打下良好的視力基礎(chǔ)，因此建議孕婦從妊i娠4個(gè)月起適當(dāng)補(bǔ)充DHA。在孩子出生后，母親可繼續(xù)服用DHA，通過(guò)乳i汁喂給胎兒。

準(zhǔn)媽媽們需要每天得到不少于400毫克的DHA。日常的食物用也會(huì)含有DHA，如富含亞麻酸的核桃仁等堅(jiān)果攝入后經(jīng)肝i臟處理能合成DHA。海魚(yú)海貝的脂肪中DHA含量豐富，孕婦在補(bǔ)充DHA的時(shí)候應(yīng)根據(jù)自身飲食來(lái)確定應(yīng)該額外補(bǔ)充多少DHA。

DHA雖好，攝取量過(guò)多也是對(duì)身體有危害的。攝入過(guò)量的DHA，會(huì)產(chǎn)生免i疫i力低下等一系列副作用。此外，由于DHA有抑制血小板凝集和抗血i栓形成的作用，因此患有出血i性疾病、肝硬i化、凝血功能障礙者要適當(dāng)控制DHA的攝入量。所以，各位準(zhǔn)媽媽們?cè)谘a(bǔ)充DHA的時(shí)候要根據(jù)自身的情況適量服用。

孕媽們要了解補(bǔ)充DHC的時(shí)間，另外，其注意事項(xiàng)也是要清楚的哦，這樣就會(huì)盡可能地避免意外。