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薏米紅豆茶”傳得很多，很多人卻把的“紅豆”都搞錯了，這里說的“紅豆”，包含了紅豆和，只有用搭配的才能到達更好的效果。

薏米營養價值很高，又被稱為“生命健康之友”。它的蛋白質、礦物質鈣、維生素B1、B2和各種氨基酸等，都高于大米。常吃能夠使得皮膚變得細膩等等很多好處，薏米紅豆茶跟風千萬別喝錯。

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在這個寒冷潮濕的季節里體內濕氣也會比較重，如果能喝點茶來調理一下身體就了。你知道濕氣重喝什么茶好嗎？烏龍茶濕氣重的人多數脾胃功能不太好，也有一些人屬于寒性體質，這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。綠茶喝茶除濕氣綠茶。綠茶本身不發酵，茶葉就沒有氧化，可以地保留了鮮葉的各種物質，綠茶中含有大量的、茶多酚等多種成分能夠比較的被保留。因此，如果喝綠茶，更有利于，比如：洞庭碧螺春、西湖龍井、黃山毛峰、信陽毛尖、安吉白茶等都是中國茶葉。綠茶性寒，對于體質本身是寒性的朋友一定要注意觀察或少喝，如果有反應停止喝。胃不好的茶友，也應關注自己的胃，如發現不適，也少喝或不喝。對于正常群體，體質一旦有所改善，可以考慮與其它茶一起喝，上上午喝綠茶，下午喝其它茶。普洱茶普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對要溫和些，體內濕氣重的朋友，如果想祛濕的同時也，溫和的普洱熟茶就是不錯的選擇。烏龍茶濕氣重的人多數脾胃功能不太好，也有一些人屬于寒性體質，這時請選擇烏龍茶、大紅袍、紅茶等溫性滋胃的茶來喝。這些茶的特點都有較好的茶氣，可以幫助，當然，不管什么茶都有功能。所以，排濕功能也相當不錯。五花祛濕茶五花祛濕茶是鄧老涼茶采用科學配方，由金銀花、等多味藥材熬制而成，針對大眾群體進行日常調理，具有祛濕、清熱功效，特別適合天氣潮濕、身體濕氣重的時候飲用。

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如果有這些癥狀，都是體內濕氣重造成的水腫肥胖，不妨通過以下方法來調理：

1、紅豆薏仁祛濕茶

薏米紅豆是人人皆宜的去濕佳品，薏米，在中藥里稱“”，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身。紅豆，在中藥里稱作“”，也有明顯的利水、、健脾胃之功效，因為它是紅色的，紅色入心，因此它還能補心。

材料：赤豆、薏米、冬瓜、、各20克

做法：薏米、用清水洗凈，放進湯煲內，半個小時后放入冬瓜、，調味即可。不想自己做的可以直接買康而福紅豆薏仁茶。每天堅持喝2~3包，濕毒去無蹤。