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    發布時間:2021-09-03 15:11  

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    降內火的食療方法


    常上火的人,請看看以下降火的幾種食療方法:

    胃火熾盛則痘痘長、牙齦腫、口角爛;肝火熾盛則頭暈、睡眠不穩;心火上炎則咽痛咽干;肺熱火熾則咽喉干疼、口干而渴。只有合理飲食調養,才能達到降火除熱的目的。

    上火是一個中醫名詞,是人體陰陽失衡后出現的內。如果出現咽喉干痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口干舌燥以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等癥狀,中醫就認為是“上火”了。而以五臟六腑為綱進行劃分,上火主要有胃火、心火、肝火、肺火幾種。

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    夏季養生三大原則

    清心祛暑夏季五臟屬心宜清補,心喜涼,宜食酸,如小麥、豬肉、李子、芹菜等。食物以性寒涼味酸為宜,不吃辛辣溫燥的食品。但冷飲不要過度吃,以免傷及正氣而引起病理變化。

    清熱利濕生津止渴因津液消耗過多,宜清熱生津止渴,因暑濕并重,應清熱利濕、清暑化濕。長夏五臟屬脾,宜淡補,脾惡濕,宜食味甘、性寒的食物。因味苦的食物具有能瀉能燥能堅的功效,因此不宜食用。


    橘子皮橘皮洗凈蒸糖水飲用,有順氣祛濕,化痰的功能。好的驢才能出好的皮,標準:毛驢的養殖周期需要3-5年,3歲以下的驢皮不要。另外,橘子皮內含有堿性質,用它蘸點鹽,可將陶瓷,搪瓷,鋁鐵類飲具,餐具上的污跡一擦而凈。橘子皮還含有較多的芳香物質,將它放少許在冰箱中,可除異味。家制生物有機化肥里放點橘子皮,可使花肥液料不發臭。

    的作用優于瓜瓤。中醫稱瓜皮為”西瓜翠衣”,具有清熱解署,瀉火除煩等作用。對咽喉干燥,以及對肝,患者均有一 定效果。另外,因為含有維生素C,E。用它擦肌膚,或將它搗成泥漿狀涂在皮膚上,待過10至15分鐘后用水洗凈,有養膚,嫩膚,美膚的作用。



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