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    發布時間:2020-12-29 14:34  

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      腸道若是不健康,那你的皮膚一定不太漂亮,要么是暗淡無光,要么是衰老松弛,要么是細紋斑點,要么是痘痘叢生。這時候,無論是買了多新鮮的食物,經過了多么用心的烹飪,完成了多么的擺盤。都無法讓你的身體得到足量的營養。

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      您的身體包含超過 100 萬億個細菌,這是全身上下細胞總數的 10 倍多!理想情況下,腸道內細菌的比例應該維持在 85% 的“有益”細菌和 15% 的“有害”細菌。健康的有益細菌和有害細菌比例還是維持多種人體機能的關鍵,如:防止其他可能導致疾病的微生物過度增長、消化食物和吸收營養、消化和吸收某些碳水化合物、產生維生素,吸收礦物質并且排除、防止身體產生過敏反應、腸道內有害細菌數量過多的征兆包括放屁和脹氣、疲勞、嗜甜、惡心、、或腹瀉。





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      論腸道微生態平衡的重要性

      人體內的腸道菌群是一個復雜的微生態系統,研究發現腸道內寄宿的微生物群的種類超過 800 種,且腸道菌群可以參與體內維生素、蛋白質、脂肪等合成與代謝,促進機體,維護腸道生態平衡,分解營養物質,為宿主提供能量底物。對宿主的生理、病理過程有著重要的影響具有十分重要的生理功能。但在這數量巨大的菌群中,有些是潛在的病原體,在某些誘因下菌生變化,從而使機體產生疾病。

      微生態學認為一切生物都與環境對立統一,人類生活在一個充滿微生物的世界,微生物是人類生存的必要條件,參與并影響著人的生命活動,而人的生命活動也對進入人體的微生物產生影響。另外,環境不但影響人體的生理狀態,而且也影響正常微生物群的生存狀態。人體與微生物之間、人體( 包括微生物群) 與外環境之間必須維持相對的動態平衡,如果這種平衡一旦被打破,就會導致疾病的發生。





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