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    發布時間:2021-10-23 02:30  

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    漂流船,劃槳是周期性不斷循環著才能使船只推進,一個周期分為:按槳出水--轉槳入水--準備下次入水,這三個連起來為一周,一周跟著一周循環就可實現船只前進,按槳出水:一般船槳部位離船尾三分之一處,劃的時候坐在船尾,面朝船頭方向。捉好船槳。按槳就是將船槳往前向下推,身體也要跟著向前傾,這個部分的原理是:本身槳葉是在水里的,船槳被往前向下推時,槳葉就會出水且向后姿勢。


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    不同的人群在學習皮劃艇時,是有難易之分的。一般來說,青少年l容易上手,其次是女士,而強壯的男士反而較難上手,主要是平衡難以掌握,歸咎于肌肉記憶規律。陸地動物的肌肉記憶規律,身體越強壯,肌肉記憶越牢固,靈活性就稍偏弱,體重也是一個因素。但基礎力量強,若鍛煉得當,也是一種優勢。




    劃船核心能力 CPC (CORE PADDLING CAPACITY)分為三類:控制(CONTROL),效率(EFFICIENCY),救援(RESCUE)

        控制:控制身體,控制槳,控制艇, 把控平衡、速度、方向,做到完整掌控,安全劃,享受劃。涉及不同水上技巧,利用身體的核心區控制船的平衡,船型不同,坐姿不同,但核心要求共通;用槳控制平衡,壓水平衡,低壓水,高壓水平衡,方向控制前進槳, 掃槳,方向舵,船頭船尾舵。

        效率:人帶動槳,槳帶動水,無論何種類型的艇,要做到速度快而輕松,讓身體效率l大化,前進效率l大化。速度效率:前進槳,坐姿,舉槳,手-上肢-腳跟-腿部-胯部-腰部-手臂形成力量傳遞帶動槳葉撐水前進。

         救援:出現意外狀況時救自己,救別人,被別人救 (自救,互救,被救)的能力---安全第l一。自救是基礎,互救是重要的后備手段。自救 水中上艇,翻艇,節省體力的動作。




    拆卸時,選擇相對平坦的地面,清理附近的硬物,注意船體的清潔和干燥。

    拆卸船舶的槳和船上的附加附件,打開所有的空氣閥(沿順時針方向下壓空氣閥芯,輕微旋轉,鎖定空氣芯,釋放大部分氣體)。

    如果地面木制或鋁船,首先除去地板上的兩側上的卡條,然后將塊拆除地板。

    用你的腳把船上每個氣囊里的空氣都抽出來。

    鋪設船體,向內折疊船舷的兩側,將船尾折疊至船頭。



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