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拔罐減肥是為改善人體的消化功能，使人體的新陳代謝加快，增加熱量和脂肪的消耗，既可以減掉表層脂肪，還能減掉內部脂肪。所以這也是健康的減肥之一。

火罐，氣罐，火罐需要酒精、火機、棉花、鑷子等工具，溫熱效果佳。

腰部   腰部減肥可以取穴肝俞、俞、三陰交、染谷、太乙這幾個穴位，留罐15~20分鐘為佳。

拔罐減肥，健康減肥

腹部  腹部減肥取穴足三里、關元、水分。留罐20分鐘，每周兩次，維持一個月為佳。

臀部  臀部減肥取穴中脘、腰陽關、神闕、環跳、足三里。閃罐至潮紅，再依次拔罐，留罐15~20分鐘。

4腿部   腿部減肥的話可以選血海、足三里 。留罐15分鐘

5在拔罐減肥的期間如何配合減肥的科學食譜效果會更佳哦。這樣擁有好身材就不再只是夢想了。

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1﹨留罐法：即將拔罐拔于皮膚后停留10分鐘左右，兒童3分鐘左右，少女5分鐘左右，婦女7分鐘左右，皮膚細嫩者可根據人體耐受度為限。待拔罐部位皮膚充血淤血時起罐。若拔罐大而吸拔力強時，可適當縮短留罐的時間。2再有就是影響體質，對于一些體質比較虛弱的朋友，是不建議拔罐減肥的，因為拔罐減肥的力道非常的大，所以這些朋友減肥時，難免會給自己的身體造成傷害，甚至嚴重者還可能會造成不可逆的后果。病重、病灶深及疼痛重者拔罐時間可稍長，病輕、病灶淺痹麻性拔罐時間宜短；肌肉較厚處時間可以稍長，肌肉較薄處時間宜短；冬天拔罐時間可稍長，夏天宜短，這是常用的方法，一般疾病均可采用。

2﹨走罐法：亦稱推罐、行罐。即拔罐前先在所拔部位的皮膚或拔罐口上噴涂中藥霧劑通絡寧，將拔罐拔住，然后沿著經脈或者需要拔罐的線路來回推拉罐具，至所拔部位的皮膚紅潤，充血甚或淤血時，將拔罐起下。因為每個人的體質、疾病的性質不同，不是每個人都適合拔火罐，所以醫生的專業診療是很重要的。此法可起到拔罐或刮痧的雙重作用，適用于面積較大，皮膚平滑，肌肉豐厚的部位，如脊椎、腰、大腿等部位。

3﹨閃罐法：即將罐拔往后，立即起下，如此反復多次的拔住起下，起下拔住，直至皮膚潮紅。本法一般多用于不太平，容易掉拔罐的部位，以及顏面等不易留的部位。

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    益寶拔罐噴劑和盛帝養寶是一家的嗎？現在從哪里拿貨？

  有些人艾灸的余火上頭，表現在頭面起疙瘩，或口干舌燥、口舌生瘡等，這個時候，我喜歡用點刺放血，就在大椎穴點刺放血，或在耳尖，還可以在合谷點刺放血。用一次性點刺針，在大椎穴點刺3-4下，然后拔罐，視其出血量，如果出血很多，一兩次即可解決上火問題。罐大吸拔力強的應適當減少留罐時間，夏季及肌膚薄處，留罐時間也不宜過長，以免損傷皮膚。如果出血量不足2毫升，可以隔日放血一次，3-5次就可以解決上火問題。

　　那么你一定會覺得點刺放血很神秘，甚至有些不敢，其實點刺針的針尖很短的，它僅夠刺破皮膚，對內臟是不會有一點傷害的。據我臨床工作40多年的體會，點刺放血應該是安全的，百姓自己完全可以操作。

　　另外哪些人不適合點刺放血呢？包括有：比較虛弱的；有貧傾血向的；出凝血機制不好的，如白病血，再生障礙貧性血；孕婦，或在月經期間經量比較大的。

       如果你害怕不會操作，那么就在大椎穴刮痧，從大椎刮到身柱。如果起痧很重，3天一次，如果痧痕不重，可以每天一次，連續刮痧7次算是一個療程。這樣可以有效減少火氣，使火氣順著刮痧的路徑排出體外。