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目前、來維多利亞月子會所住的二胎媽媽能占到70%以上。因為二胎媽媽更能體會到坐月子的種種不是。不洗澡、不刷牙、不下床等等難題，次在家坐月子落下的月子后遺癥，這次要好好地調理。

維多利亞月子會所一直提倡“中醫養月子”的理念。將坐月子分為“養”、“護”、“食”、“居”四個方面。并將“養”（調養）放在重要的位置。所以、七年來一直不斷的研發更好的中醫調養配方。

產前，孕婦擔負著胎兒生長發育所需要的營養，母體的各個系統都會發生一系列的適應變化。肌細胞肥大、增殖、變長，心臟負擔增大，負擔也隨之加重，期也略有增大，輸尿管增粗，肌張力減低，腸胃蠕動減弱。其他如、皮膚、骨、關節、韌帶等都會發生相應改變。

由于很多新媽媽在產后要用喂養寶寶，如果在喂奶時，姿勢不當，或是平時生活中沒有注意清潔，都有可能導致發炎。每一套手勢都有他們的說法，比如說幫孩子翻身，就有“夾三明治”這個術語。后會出現脹腫、疼痛、結塊，皮膚不紅或微紅，分泌不暢等癥狀。新媽媽在出現這種情況后，一定要及時到醫院就醫。同時在生活中要注意保持的清潔，每次哺乳前要洗手。

專業的月子會所分享月子飲食禁忌：

1、忌多吃味精：為了嬰兒不出現缺鋅癥，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。

2、忌過多蛋：醫學研究表明，分娩后數小時內，不要蛋。因為在分娩過程中，新媽媽體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩后立即蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。

中期，女性在早期出現的反應已得到緩解，胚胎五官已發育成型，漸漸成熟，母嬰連為一體。胡椒屬于熱性食物，產婦可在烹飪時放一些胡椒粉佐味，要注意適量。女性保持愉快的心情，注間飲食和睡眠調理，保障胎兒健康成長。五個月之后，準媽咪們已經能感覺到胎動，可以適當開始進行胎教，胎教以輕緩的音樂為主，母親的撫摸，聊天，講故事，父親的陪伴也都是很好的胎教課程。

專業的月子會所分享當準媽咪們進行晚期，此時胎兒已基本發育完全，準媽咪要密切配合醫生進行孕檢，及時關注胎位是否正常，為自然分娩做好準備。用鼻子呼吸時，鼻毛可以過濾顆粒物，鼻腔中的分泌物也會二次粘附細小的顆粒物，加上鼻道比較濕潤，又有了加溫加濕的作用。懷孕晚期不宜夫妻生活，并且不宜體力勞動，可適當運動，注意飲食調節，醫生提示胎兒重量超標時就更加需要注意飲食調整，巨大兒不止是為給生產帶風險，還可能導致無法自然順產，專業的月子會所覺得剖腹生產對母嬰健康都存在不利因素。晚期準媽咪們的情緒問題非常重要，一定要對自己充滿信心，保持健康愉快的心情，這樣有助于順產。

新媽咪產后身體虛弱，件要做的事自然是增加營養，恢復分娩時消耗的體力，為寶寶們提供高養分的。因此，產婦在坐月子期間要注意勞逸結合，保證營養的供給，要根據自己的實際情況活動。不過，專業的月子會所強調這“吃”可是一門很深的學問。雖說人人都知道“坐月子”要吃好，但吃好了卻未必就營養了。我國地緣遼闊，各地習俗差異迥然。比如說，有的地方的產婦，產后一天吃七八個雞蛋甚至十幾個；有的產婦產后只食用小米粥；有的地區產婦，注重高脂肪和蛋白質的動物類食物，卻忽略了礦物質、維生素、膳食纖維的補充等等，這些做法都過于片面，影響新媽咪產后恢復和奶水的質量。

專業的月子會所覺得產后須補充足夠的能量、蛋白質、脂肪、無機鹽、維生素和水分。專業的月子會所分享剛出生的嬰兒因肺部發育不健全，很多寶寶都會用嘴呼吸，而不是鼻子。能量是保證泌乳量的前提，熱能不足會導致泌乳量減少40-50%。具體的飲食參照：以谷類、蔬菜、蛋類、肉類、豆制品、奶制品為主，附以水果、糖、適量的油脂。每餐干稀、葷素搭配，少用或不用油炸煎、冷涼拌食物。其次，新媽咪們盡早運動鍛煉。在產后24-48小時后適度健身。適度運動可以促進食欲、避免肥胖。