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礦泉水主要來自地下深層，它們是幾千年甚至幾萬年前的水。根據目前我國飲用天然礦泉水國家標準的規定，作為礦泉水，首先不應含有對人體有害的或有損身體健康的物質，其次，必須含有一定量的對人體有益的特征性微量元素，如鋰、鍶、鋅、碘、偏硅酸、硒、溶解性總固體等界限指標，至少必須有一項達到國家礦泉水標準規定的量值，否則不能稱其為礦泉水。由于地質結構和巖層形成的年代的不同，各種礦泉水中所含礦物質的量及種類存在非常大的差異。如果日常不注重小小的喝水細節，體內的健康環境不斷受到破壞，體質就可能越來越差。

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