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這種合伙式的養(yǎng)老模式，貴在互助，表面還有一點客氣在，既有疏離感又有幸福度，老人的晚年也算有了著落。

“新式養(yǎng)老”雖然好，子女也不該常年當(dāng)“甩手掌柜”

雖然，新式養(yǎng)老模式很流行，但老人們看起來過得也挺快樂。但是，這并不是說，子女該選擇當(dāng)個甩手掌柜，對老人不聞不問。

要知道，老人年紀(jì)大了，會有生病的時候，如果一味地靠著外人照顧，老人心里也會覺得不舒服，甚至?xí)诖嗳醯臅r候，喪失活下去的動力。

2、仰臥起坐

容易引起：脊椎損傷，心腦血管疾病

老年人做仰臥起坐可能有三大風(fēng)險：

(1)手臂力量不足，容易拉傷；

(2)有多少老年人頸椎腰椎有問題，骨質(zhì)疏松容易造成頸椎腰椎不可逆的損傷；

(3)頭部位置變化大，頭部主要是弓著的，所以患有心腦血管疾病的老年人可能會引起血壓升高，發(fā)生意外。

3、爬樓梯

容易引起：跌倒，加速關(guān)節(jié)老化

50歲以后，身體肌肉減少3%-5%，相應(yīng)的平衡變差。據(jù)統(tǒng)計，51%以上的跌倒老人與爬樓梯有關(guān)，每年造成2萬人。

年紀(jì)大了，關(guān)節(jié)就退化了。上下樓梯或爬山時，膝關(guān)節(jié)的重量是平時的3-5倍，會加速關(guān)節(jié)的老化。建議老年人盡量乘坐電梯。如果他們必須爬樓梯，他們必須牢牢抓住扶手。

4、精神系統(tǒng)疾病。如頭暈、顫抖、急性、、周圍和。5、骨骼肌肉疾病。如骨、類、。6、眼病和聽力問題。如年齡相關(guān)白、年齡相關(guān)黃斑變性、、、急性虹膜炎、綜合征、聽力減退、等。      除了以上慢性疾病，老年綜合征也是困擾老年朋友的常見問題，如吞咽問題、營養(yǎng)不良、膀胱控制問題、睡眠呆、視力、聽覺、頭暈(可能包括低血壓、視力、內(nèi)耳、等)。)、疼痛、步態(tài)、跌倒、骨質(zhì)疏松癥、壓瘡等。老年綜合征通常是由多種原因引起的，可以涉及身體的許多部位。因此，為了避免老年人突發(fā)疾病，北京養(yǎng)老院提醒老年人及時檢查。


關(guān)于老人睡覺枕頭的討論。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：低枕易致血供不足，高枕易致。因為有很多頸椎僵硬的是因為枕頭過高，低的枕頭很容易導(dǎo)致血液供應(yīng)不平衡，導(dǎo)致鼻粘膜充血和腫脹，而鼻腔粘膜很敏感，而且腫脹會影響呼吸。若醒后頸肩疼痛，可能是因為枕頭過低或沒有枕頭。西藥：枕頭過高或過低都對頸椎不利，枕頭的主要作用是保持人體正常的生理曲線，保證睡眠時頸部的生理曲線不變形。若枕頭過高，頸部的壓力就會過大；枕頭過高，會使頸椎前傾，有些部位會過度緊張，破壞頸椎正常的生理前曲，壓迫頸椎和椎動脈，造成頸痛，頭部缺氧，，眩暈，等腦，易發(fā)生。若枕頭過低，頸部不能放松，會破壞頸椎的正常彎曲。所以如果枕頭過高或過低，就會對頸椎產(chǎn)生影響，引起各種頸部癥狀。