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發布時間：2020-12-21 18:55
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母*喂養
母*是嬰兒必須的和理想的食品，其所含的各種營養物質*適合嬰兒的消化吸收，因此世界衛生組織建議產后*乳喂養持續6個月。來奶需幾天時間，母親一定要耐心等待；月嫂要富有高度責任心和愛心，多給她們鼓勵和支持，并盡早地向乳母講解早期母*喂養的一些常遇問題，消除她們的緊張心理，使*乳喂養取得成功，有一良好開端。
活動
產婦*一次下床，可能因姿勢性低血壓、*血或空腹造成血糖下降而頭暈，宜有家屬或護理人員協助及陪伴。下床動作要慢，先坐于床緣，無頭暈再下床。剖腹產與手術后24小時，宜下床活動，可以幫助腸蠕動，減輕腹脹，及預防血管栓塞，下床時，可以使用腹帶或用手支托傷口，以減輕傷口疼痛。
對于產后虛弱的媽媽來說，散步強度小，實現起來容易，是簡單、有效的鍛煉方式。不過要注意，散步也需要循序漸進，剛剛開始散步時好一次散步5到10分鐘，以后慢慢地增加到每次散步30分鐘左右。每次增加的時間不要超過5分鐘，一次一次地增加。好以你習慣的頻率不斷地增加散步的長度。
睡眠
無論是采用哪種方式，分娩都會讓你覺得非常疲憊。再加上又多了一個小寶寶需要時刻照看，你會感覺分身乏術。
提醒
出生之后，新生兒大約會睡8小時左右。不管你有多么想一直看著自己的寶貝，都要記得保證自己的睡眠。
出院回家以后，你的睡眠（包括你的生活方式）就要完全由你的寶寶來主宰了。盡量避免被外人打擾，如果覺得應付不過來，可以謝絕一些探望（不要擔心，朋友們會理解的）。要學會在寶寶睡覺的時候抓緊時間休息。
感到傷心
如果在孩子出生后的3～7天里，你覺得不開心，甚至忍不住要掉眼淚。別覺得奇怪，這是正常的情緒。調查顯示，70%～80%的新媽媽遭遇過不同程度的產后憂郁情緒。這種反應與孩子的哭鬧無關，與你自己的情感無關，而只是體內素水平在分娩后的正常變化導致的。你只需要放松，好好休息，告訴自己，這種狀況只要幾天就會過去。
感到郁悶
大約有15%的新媽媽會出現產后抑郁。如果你在懷孕時就情緒不佳，或者分娩非常不順利，產后抑郁的可能性就會更大。產后抑郁的癥狀包括疲勞，有負罪感，易怒，焦*等等。新媽媽不是在產后42天要回醫院做檢查嗎，如果你覺得自己的情緒有問題，可以在那個時候咨詢醫生，尋求幫助。
同時，孕期應該跟家人特別是老公進行充分的溝通，以便在產后得到更多的理解和支持。
一、洗澡前的準備
1、時間選擇：喂奶后1小時左右
2、室溫調節：室溫保持在24℃—26℃之間，如果達不到，應先開空調或其他取暖設備將房間加溫
3、洗澡物品準備：澡盆、沐浴液、小毛巾、干凈內衣、尿布、包被、爽身粉、酒精、消毒棉簽等
4、水溫：38℃—40℃，可用水溫計測量或用手肘內側測試水溫（感到不燙為適宜）二、洗澡
1、洗頭：將新生兒雙腿夾在腋下，用手臂托住其背部，手掌托住頭頸部，拇指和中指分別堵住新生兒的兩耳；另一只手將新生兒的頭發蘸濕，取適量浴液于掌心并在洗澡水內過一下，然后給新生兒洗發，輕揉片刻，將泡沫洗凈
2、洗身體：洗完頭后，用前臂墊于新生兒頸后部，拇指握住新生兒肩部，其余四指插在腋下，另一手托住臀部，現將新生兒雙腳和雙腿輕輕放入水中，再逐漸讓水慢慢浸沒臀部和腹部，用干毛巾覆蓋新生兒腹部，呈半坐位。另一手撩水，先洗頸部和軀干，再洗四肢。洗完前身后反轉新生兒，讓其趴在前臂上，由上到下洗背部、肛*、腘窩皮膚褶皺處。
3、洗后：洗完后，雙手托住頭頸部和臀部將新生兒抱出浴盆，放在干浴巾上迅速吸干身上的水分（且勿用力擦拭）
以上是關于重慶月嫂培訓免費學習班：新生兒洗澡的內容，下一期，我們將詳細講解洗澡后的護理，包括寶寶肚臍的消毒護理、新生兒撫觸等。
