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生命的三分之一是在睡眠中度過的，這是對人體的一種保護。許多老年人的睡眠越來越少，并且每晚睡眠少于4、5小時或更短。那么老年人為何睡眠時間很少呢？馬鞍山養(yǎng)老院就為大家簡單介紹。

由于激1素的分泌減少，調(diào)節(jié)睡眠的能力減弱，睡眠時間延長，深度睡眠時間縮短，睡不著的發(fā)生率很高。年齡越大，基礎疾病的發(fā)生率越高。有些疾病會影響睡眠或引起例如咳嗽，心，呼吸困難，精神系統(tǒng)疾病等。

生活在清潔環(huán)境中的人睡不著的可能性較小，嘈雜環(huán)境的發(fā)生率也在上升。此外，氣候變化，就寢場所的變化，室內(nèi)照明，溫度和濕度不適都可能導致睡不著。例如，思考過多，與世隔絕，擔心睡眠都會導致睡不著，老人越緊張，睡不著的可能性就越大。

睡不著的老年患者經(jīng)常質(zhì)疑他們的睡眠質(zhì)量。夜幕降臨時，他們感到非常不安，他們認為這是又一個不眠之夜，因此患者會有恐懼感，在這種心理影響下，他們將患有嚴重的睡眠障礙。

老人臥床，一般情況下分為：患病臥床、骨1折臥床等等。對于臥床的老人護理是有技巧的，但是也要看老人臥床的原因有所針對。

如：對于患病臥床老人，首先我們要分清老人的病因，做好老人的思想工作，鼓勵老人樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，多陪伴老人盡量讓他們保持愉悅的心理狀態(tài)。

對于患有阿爾茲海默癥的老人，就要確定他們他們此時處于哪個階段。因為患有阿爾茲海默癥的老人主要表現(xiàn)為認知能力下降、精神癥狀和行為障礙、日常生活能力逐漸下降。分為輕度、中度和重度三個階段，當然不同階段嚴重程度和表現(xiàn)也有差別。所以照護他們盡量的將步驟程序化，這樣才有助于老人強化記憶。

馬鞍山養(yǎng)老院給大家介紹老年護理的意義是什么

老年護理是以老年人為主體，從老年人身心、社會、文化的需要出發(fā)，去考慮他的健康問題及護理措施，解決老年人的實際需要。讓老年人及其照顧者共同參與護理活動，以護理程序為框架，滿足老年人的護理需求，適時給老年人及其照顧者以護理知識技能的教育及監(jiān)督指導，而不是讓老年人被動接受護理，從而避免心理上產(chǎn)生“無用”的壓力，由于老年人及其照顧者的參與，使老年人出院回歸社會后仍能獲得連續(xù)的自我護理及家人的護理。研究表明，絕大多數(shù)老年患者（非臥床者）表示不需要護士提供更多的生活護理，充分反映了老年人自我護理的需要，經(jīng)由自我照顧而滿足自身生活需求則有助于老年人生理、心理及社交的健康。

對于長期臥床的老人，家屬應經(jīng)常為老人叩背排痰，以預防墜積性肺1炎。下面馬鞍山養(yǎng)老院給大家介紹具體的方法。

1. 協(xié)助患者取坐位或側(cè)臥位

2. 操作者五指并攏呈弓形（聽到的聲音是空空的叩擊聲而不是啪啪的拍打聲），以中等大小、患者能承受的力量進行拍打，腕關節(jié)用力。以40-50次/分的頻率、由下至上、由外至內(nèi)叩擊背部。注意 勿在脊柱、骨突部位進行。

3. 時間應在進食、進水前30分鐘，或進食后2小時，進水后30分鐘進行。每次叩背時間在10到15分鐘為宜。

4. 叩背同時指導患者配合 深吸氣后用力咳痰。咳嗽時囑患者身體略向前傾，腹肌用力收縮、在深吸氣后屏氣2-3秒再咳嗽，重復數(shù)次。故叩背排痰后可協(xié)助患者漱口，清潔口腔。

5. 叩背力度不可過大，叩背后要觀察老人有無缺氧，可測一下心率看下是否正常。咳嗽過程中若出現(xiàn)缺氧喘1息，應暫緩叩背，有條件的話可進行吸氧。