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皮膚是個很聰明的家伙，一旦發現外面光線強烈（尤其是紫外線很強），就會自動啟動一個防御系統。這個系統中重要的就是黑素細胞，她們制造出大量的黑色素，染黑身邊經過的角質細胞（角質細胞會不斷的新陳代謝，表面的角質細胞脫落，下面新的角質細胞生成，28天一個循環，明白為什么美白產品總是宣稱28天之后煥然一新了吧？因為就算不涂任何產品只要沒有日曬也就煥然一新了，不好意思扯遠了）。

這樣日曬過的皮膚就變黑，變黑的皮膚角質層會遮蔽掉陽光中有害的紫外線，保護皮膚內部脆弱的組織不受傷害。

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美白淡l斑吃什么好

1、胡蘿卜：胡蘿卜富含維生素 A原，能在體內轉化為人體必需的維生素 A。維他l命 A對皮膚有許多益處，如潤滑，強健肌膚，防止皮膚粗糙，祛斑。推薦每天喝1杯胡蘿卜汁，堅持一段時間，會有明顯的祛斑效果。

2、甘薯：甘薯內含有更多的胡蘿卜素，維生素 E和維他l命 C。甘薯尤其富含賴氨酸，而大米、面粉則恰恰缺乏這種物質。薯粉和米粉混合食用，可獲得更全l面的蛋白質補充。從營養價值來看，地瓜在食物和蔬菜方面堪稱一l流。歐美人稱贊它為“第二面包”，前蘇聯科學家稱它為未來的“太空食品”，而法國人則稱它為值得信賴的“高l級健康食品”。

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3，多喝檸檬汁：檸檬不僅能美白還能祛斑，它富含維他l命 C，鈣，磷，鐵等成分，維他l命 C能抑制黑色素的生成，若將新鮮檸檬榨成汁，加適量糖，每天一杯，能溶解黑色素沉淀，有效去除黑色素斑哦。

中i物祛斑就是在中醫理論指導下，調理臟腑、平衡陰陽，舒肝氣、通血脈、化血淤、暢循環、排i毒i素、溶色i斑、增容顏、色i斑形成根源，平衡體內激i素水平，提高機體能力，從內到外進行調節機體，從內到外加速黑色素溶解，使肌膚光澤有彈性，白皙而又細膩，以達到祛斑目的的治i療方法。此外，中i物祛斑還具有特殊的“排i毒凈膚“功能，在解決斑治i療的同時，還能夠排出由于長期使用化妝品，皮膚中超標的鉛、等重金屬離子，解決皮膚粗糙、松弛、暗沉等問題，排除毒i素，安全無反復!

人類表皮中有一種黑色素細胞，黑色素細胞里有一種特別的蛋白質，叫“酪氨酸酶”。這種酶具有催化作用，能讓黑色素細胞產生黑色素。

當陽光照在臉上，在酪氨酸酶的催化下，黑色素細胞會制造出大量黑色素來吸收紫外線。如果經常曬太陽，皮膚就會變黑，然后出現斑點。