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    新余市渝水區(qū)塑膠籃球場地面鋪設(shè)價(jià)格合理「輝躍體育設(shè)施有限公司」

    發(fā)布時(shí)間:2021-03-23 09:39  

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    乒乓球比賽地面

    地面應(yīng)為木制或經(jīng)國際乒聯(lián)批準(zhǔn)的品牌和種類的可移動(dòng)塑膠地板。地板具有彈性,沒有其它體育項(xiàng)目的標(biāo)線和標(biāo)識。地板的顏色不能太淺或反光強(qiáng)烈,可為紅色或深紅色;不能過量使用油或蠟,以避免打滑。



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    許多人在開始時(shí)會(huì)珍惜新的乒乓球臺,但是如果他們不知道如何長時(shí)間保持它,桌子會(huì)很快老化。乒乓球臺究竟應(yīng)該如何維護(hù)?

    1)桌子應(yīng)放置在空氣流通的地方,避免陽光照射,不要暴露在外面的陽光或雨水中。

    2)不使用桌子時(shí),將桌子的兩半折疊起來,中間放上軟布或泡沫紙等軟物品(折疊桌)。

    3)當(dāng)單個(gè)折疊桌展開和使用時(shí),桌子的兩半之間應(yīng)保持一定的距離,桌子的兩半在完全展開后應(yīng)折疊起來。

    4)避免坐在或躺在桌面上,或放置重物和尖銳物體,不要用堅(jiān)硬物體撞擊桌面。

    5)禁止在不平的地面上推桌子。

    6)當(dāng)桌面上有污漬時(shí),可用蘸有少許中性肥皂水的毛巾輕輕擦拭桌面。


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    一、鍛煉身體方面

    1、乒乓球是全身運(yùn)動(dòng)。鍛煉身體要盡量多的身體肌肉參加鍛煉,打乒乓球需要手眼配合,需要移動(dòng),需要判斷旋轉(zhuǎn)等等。打一場球全身的每一塊肌肉都得到了有效鍛煉。

    2、乒乓球沒有運(yùn)動(dòng)損傷。乒乓球是隔網(wǎng)運(yùn)動(dòng),沒有身體接觸。乒乓球動(dòng)作規(guī)范,做好適當(dāng)?shù)臒嵘磉\(yùn)動(dòng)是沒有什么運(yùn)動(dòng)損傷的,體育器材生產(chǎn)廠家,對身體只有好處。

    3、乒乓球運(yùn)動(dòng)量可控。如果你身體不好,可以站著不動(dòng)靠手臂推來擋去打球。如果你身體素質(zhì)好,可以大力抽球,都能達(dá)到鍛煉身

    體的目的。


    一正手發(fā)奔球1、特點(diǎn):球速急、落點(diǎn)長、沖力大,發(fā)至對方右大角或中左位置,對對方威脅較大。2、要點(diǎn):拋球不宜太高;提高擊球瞬間的揮拍速度;一落點(diǎn)要靠近本方臺面的端線;點(diǎn)與網(wǎng)同高或稍低于網(wǎng)。二反手發(fā)急球與發(fā)急下旋球1、特點(diǎn):球速快、弧線低,前沖大,迫使對方后退接球,有利于搶攻,常與發(fā)急下旋球配合使用。2、要點(diǎn):擊球點(diǎn)應(yīng)在身體的左前側(cè)與網(wǎng)同高或比網(wǎng)稍低;這種方法臺球皇帝亨德利曾經(jīng)在中*電9臺的紀(jì)錄片《老喬與亨德利》中演示過,小區(qū)健身器材,并說這個(gè)辦法“verygood”。注意手腕抖動(dòng)發(fā)力;落點(diǎn)在本方臺區(qū)的端線附近。三發(fā)短球1、特點(diǎn):擊球動(dòng)作小,出手快,球落到對方臺面后的第二跳下不---,使對方不易發(fā)力搶拉、沖或搶攻。


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