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顏色盡量選擇清爽、淡雅的色彩，以純色較佳，這樣可讓你的視覺神經放松，以使自己快速平靜下來。不要讓顏色過于跳躍、扎眼，讓你感到興奮的顏色盡量不要在練習瑜伽的時候穿。盡可能選擇細網眼款瑜伽襪，仿若第二層肌膚，感覺更舒適，穿若無物。顏色以白色為主。風格要突出個性，可以選擇具有印度民族風格的服裝，寬松自然，穿上即有一種飄逸灑脫的神秘感；還有一種是現代風格的健身服，緊身彈性好，穿上也可以襯托出美好的身材，一般練習高溫瑜伽比較適宜。你可以根據自己的喜好去選擇。

外觀與心情的年輕：瑜伽減少面部皺z紋，產生天然的“拉皮”效果。5、干凈毛巾在整個練習過程中，人體會出汗，出汗后毛孔會擴張，如果不及時擦掉汗水，被冷風吹到，很容易著涼感i冒，所以，準備一條干凈的毛巾，用于擦汗，保持身體潔凈有必要。這主要歸功于倒立。我們通常的直立體位，促使地心引力將肌肉下拉。假以時日，面部肌肉逐出現下塌現象。每日倒立數分鐘，我們得以扭轉地心引力的作用，使其成為我們回春的助力，令面部肌肉不致松弛，它使皺z紋減少，皮膚自然拉平。

  瑜伽倒立體位經常能使灰發恢復其原來色澤，并延緩灰發現象。這是因為倒立使得流向頭皮內發囊的血液數量增加。這個體位令勁部彈性增加，除去了勁部血管與神經的壓力，使得更多血液流向頭皮肌肉。也就是說，發囊得到更多營養，產生更豐富的健康頭發

服裝選擇：瑜伽有大量扭曲和伸展軀干、四肢的動作，因此服裝要寬松。一件為棉麻褲，流行的7分、5分都可以，能讓你伸展、度假、時髦一把抓。面料應為輕薄型的棉布質地加萊卡，有利于自由伸拉，看上去更有型漂亮。褲子要寬大，褲腿收緊。這樣在做倒立或抬腿動作時，褲子不會滑落。此外，在高溫環境中，需要選擇一款比傳統瑜伽更吸汗、透氣的高溫瑜伽服，以備高溫“蒸煮”。