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如今生活節(jié)奏快，大家普遍感覺生活壓力大，為了工作每天仆仆

然而再累也不能忽略了健康，要學(xué)會關(guān)愛自己，關(guān)愛家人。

其實(shí)，把身體狀態(tài)調(diào)整好，做起事情自然充滿能量。

鄭女士之前偶然聽朋友推薦一款瑤浴包，便宜好用

拿到手后不禁有些失望

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但是沒想到只是泡了泡腳

不到5分鐘，頭上就有汗?jié)B出

過一會，渾身上下都開始冒出汗珠，比汗蒸出的汗還多

泡完后感覺渾身上下都通透了，身體特別輕松！與其幾千塊錢去養(yǎng)身店消費(fèi)，不如嘗試每天用它泡泡腳！

冬天多泡腳。

泡腳除了蘇東坡所說：堅持下去比吃藥有用100倍。

它其實(shí)很有很多學(xué)問的！

比如我們都知道的：往泡腳水里加“料”這其中少不了的就是艾草。

是一種養(yǎng)生價值很高的東西，被稱之為“養(yǎng)生草”。

在我國有著多年的使用歷史，古人甚至說：“艾草不離身，醫(yī)家不登門”。

加上秋冬季，身體容易積聚寒氣，體內(nèi)濕寒之前變重，會出現(xiàn)疲憊無力、舌苔重、、腹脹等情況...

適合拿艾草來泡腳了，每天用艾草泡腳，慢慢的把身體里的小病小痛趕跑?

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腳又被稱作人體的第二心臟，這是因?yàn)榭蒲幸呀?jīng)證明：人的雙腳上存在著與各臟腑相對應(yīng)的反射區(qū)，和經(jīng)絡(luò)分布，當(dāng)用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區(qū)，促進(jìn)人體血液循環(huán)，調(diào)理系統(tǒng)，增體機(jī)能，取得防病的保健效果。同時熱刺激會使足部微循環(huán)加快，毛孔開放，在這個基礎(chǔ)上結(jié)合磁療的磁力線很容易穿透，作用于腳部的重要穴位和臟器投射區(qū)，使泡腳的效果增加數(shù)倍。當(dāng)然這種二者結(jié)合要比單一熱水泡腳效果要好的多，隨著磁療的迅速發(fā)展，磁療已被廣泛用于領(lǐng)域各，對于泡腳的應(yīng)用

要選對泡腳容器。

既然是泡腳，就要體現(xiàn)出一個"泡"字來。"泡"在這里體現(xiàn)是，水要多，熱量要夠，時間要長。不能隨便拿一個盆放點(diǎn)水就行。那樣是起不到養(yǎng)生作用的，多也就是洗腳，而不是泡腳。

泡腳容器的要求：

1、質(zhì)地應(yīng)無害、安全、保溫性能好。

2、高度一般泡腳盆的高度好超過20厘米[沒過踝關(guān)節(jié)]。

3、結(jié)構(gòu)可買一些微電腦浴腳器。