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發布時間：2021-07-08 09:31
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如何對乒乓球的落點進行判斷？
（1）對長球的判斷：一般情況下，發球者如果想把球發得很長，一落點多在自己本方臺面的端線附近。如果力量差不多，球的運動速度，側上旋和不轉球明顯要快于側下旋和下旋，如果是發側上，下旋斜線長球，要注意球的第二弧線有側拐特點；很多球友練球時非常好一到比賽就不行了，主要還是平時練球時質量不高或者說缺乏針對性。如果是直線長球，要特別注意平推過來，或者是略帶外拐的球，因為這種球除了有很快的速度外，容易發出線路比較直的球，客觀上曾加了球的角度，給接發球者造成較大的難度；
（2）對短球的判斷，由于發球者想要把球發短，手上就不能發很大的力量，要收住一點，所以，短球較難發揮速度的優勢，比較多是考慮的落點和旋轉。在發短球時，一落點一般距球網較近，可根據這一特點判斷來球的長短。如果是一正一反的削球手，旋轉變化就更多，而且球速更快，但旋轉不是很強。在接短球時，要特別注意手不要過早的伸入臺內，以免側上旋短球的第二弧線往前“拱”，頂在板上，使手上失去對球的控制，以及來球可能是“傘三角”位置，球是從靠近球網的邊線出臺，手來不及拿下來，對不準球。
將球發轉的原理和精髓？
1：擊球的力通過球心則球不轉、要想讓球轉起來，擊球的力就要離開球心。同樣的力，離球心越遠球越轉（力當然要與球有接觸點）。因為兒童手小，拍柄粗了握不住拍，純木的手感好，彈性相對小，手感好，容易掌握。要想把球發轉，我們擊球的切入點就必須遠離球心，這就決定擊球的板型要沿球的邊緣用力，也就是說揮拍軌跡要采用向球內運行軌跡發球，
2：延長球拍與球的受力時間，也就是我們常說的球板上的接觸球的位置，前點、后點，發轉球要接觸球拍的前點，這樣就能延長球拍與球的受力時間。
3：增加拍觸球時的作用力，既揮拍加速度和揮拍的力量。這就需要借助的轉換、腰髖瞬時轉動的速度和力量，手臂、手腕在放松狀態下揮動的加速度。
4：拋球盡量高拋，這樣可以借助重力加速度增加球對球拍的摩擦力，增強發球的旋轉。
心里素質不好怎么辦？
比賽緊張很正常，一般球友都有這個過程。
一是要多打比賽，打多了見多了就不怕了；
二是自我暗示，不把輸贏看得太重，就把比賽當成檢驗自已技術水平的手段，總結分析賽中的失誤，賽后有針對性的練習，這樣堅持下去，后不想贏就不行了；
三是比賽感到緊張時，可以做深呼吸，原地跳一跳，轉轉圈，把拍子轉一轉；
四是注意力集中，認真打好每一板球，每一分球，不看比賽分數。
比賽時緊張是人的正常現象，適度的緊張是有助于比賽取得好結果的，可以讓你思想上重視起來，心里去充分地準備比賽，這是有利的一面。但過度緊張就會影響動作的完成，起不好的作用了。想贏怕輸的心理是常見多見的心理因素，可以通過多參加比賽，以實際場景磨煉心理意志，時間長了也會改變的。也可以在平時訓練中模擬“關鍵時刻”——從9：9或10：10開始計分，鍛煉心理抗壓和承受能力，類似的有針對性的訓練也有助于心理素質的提高。想把腰腿的力量傳遞至手上，肩關節是傳輸的關鍵部位，在這個環節連貫、不脫節就成功了。可以一試。
