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    福建健身器材廠品牌企業(yè)「在線咨詢」

    發(fā)布時間:2020-12-11 09:55  

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    1. 向下伸展雙膝微曲,身體慢慢向前彎,讓背部和肩膀放松,雙手盡量去觸摸腳趾。保持10~15秒,然后放松。重復做3次。它們的主要功能是:健身器材種類圖片(3張)它們的主要功能是:增加臂力:啞鈴握力器多功能仰臥起坐板劃船器:主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協(xié)調(diào)能力。2.腳筋伸展坐在干凈的座墊上,把一條腿伸直。把另一條腿向內(nèi)收,使其緊貼伸直的一條腿的內(nèi)側(cè)。盡量用手去觸摸腳趾。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復做3次。3. 小腿和腳跟腱伸展兩手扶墻或樹站立,一腳在后。保持后腿直立且腳跟著地,向墻或樹的方向傾斜。保持10~15秒,然后放松。每一條腿重復做3次。

















    3.保齡球比賽時,均以6局總分累計決定名次。(1)單人賽:將每一局的成績相加,以6局總分者為,次者為亞軍,再次為第三名。如果在一輪中,第1次投球就把10個球瓶全部擊倒,即全中,就不能再投第二次。(2)雙人賽:每人6局,以二人合計12局累計總分高 低決定名次。(3)三人賽:每人6局,以三人合計18局累計總分高低決定名次。(4)五人賽:每人6局,以五人合計30局累計總分高 低決定名次。(5)全能賽:以每人24局總分高低決定全能名次。


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