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女人春飲花茶好處多多 養(yǎng)顏它排首位

“春飲花茶”提神益思

根據(jù)中醫(yī)說法，人的體質(zhì)有熱、寒之別，因而體質(zhì)不同的人飲茶也有講究。

一般來說，有抽煙喝酒習(xí)慣、體型較胖、容易上火等燥熱體質(zhì)者，應(yīng)喝涼性茶，如綠茶、黃茶、白茶、鐵觀音茶等。而腸胃虛寒、吃點生冷東西就拉肚子或體質(zhì)較弱等虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝中性茶或者溫性茶，如巖茶、紅茶、普洱茶等。

女人春季適合飲用花茶。俗語云“春飲花茶”，花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品，它在保健、防病中具有不遜于其它茶的功效。

無論是提神醒腦，或是美體，甚至是保健養(yǎng)生，清新的花茶都能做得到。

春天人們?nèi)菀追咐В羝闵弦槐瓭庥舴曳肌⑶逑闼诘幕ú瑁瓤商嵘裥涯X，消除困意，還能幫助人們散發(fā)冬天積在體內(nèi)的寒邪，對人體陽氣還有增益效果。

7種黃金食物 女人食療養(yǎng)生的法寶

百果王紅棗

被譽為“鐵桿莊稼”、“木本糧食”，又名大棗，與桃、梅、杏、李(或栗)并稱“五果”，維生素含量極高，民諺“一日吃三棗，一世不顯老”，又稱“天然維生素丸”，連續(xù)吃紅棗的，康復(fù)速度3倍于單純吃維生素藥劑。

益智桂元

“南方桂圓北人參”，又名龍眼(桂元、元肉)，“大增血氣，力勝參芪”，“食品以荔枝為貴，而資益則龍眼為良”(《本草綱目》)，不同于荔枝的濕熱，能入藥，增陽增氣、養(yǎng)血靜神，適宜產(chǎn)(病)后調(diào)補，

卻老子枸杞

維生素C、β-胡蘿卜素、鐵含量高于橙子、胡蘿卜、牛排，“春采枸杞葉，名天精草;夏采花，名長生草;秋采子，名枸杞子;冬采根，名”，民諺“君行千里，莫食枸杞”，離家遠行不宜，在家調(diào)養(yǎng)則適用。

核桃

又稱胡桃、羌桃，與扁桃、腰果、榛子并稱“四大干果”，西方稱為“益智果”、“大力士食品”、“營養(yǎng)豐富的堅果”，東方視為“長壽果”、“養(yǎng)人之寶”，美國飲食協(xié)會建議，每周吃兩三次核桃，尤其中老年人和絕經(jīng)期婦女。

小人參胡蘿卜

又稱甘筍、“土人參”，具有輕微而持續(xù)發(fā)汗的作用，刺激皮膚的新陳代謝，增進血液循環(huán)，使皮膚細(xì)嫩、光滑、紅潤，美國科學(xué)家認(rèn)為，每天吃兩三根胡蘿卜，可使膽固醇降低10-20%，有助于預(yù)防心臟疾病。

靈根蓮藕

根葉花須果實都是寶，富含淀粉、蛋白質(zhì)、維生素C和B1，以及鈣、磷、鐵等無機鹽，符合人體需求，易于消化，老少適宜，中醫(yī)稱“主補中養(yǎng)神，，短、身粗為好，從藕尖數(shù)起第二好。

美容師蘆薈

又稱“自然界的綠色黃金”，從上個世紀(jì)80年始全球出現(xiàn)了“蘆薈熱”，還沒有發(fā)現(xiàn)哪一種植物像蘆薈具有美白、保濕、防曬、祛斑、殺菌、鎮(zhèn)痛、護發(fā)養(yǎng)發(fā)、促進傷口愈合等方位的功效，對治具有特別的效果。

胡桃枸杞粥 胡桃肉30克，枸杞子30克，糯米150克，黃精、姜各15克，白糖60克。將胡桃肉、枸杞子、黃精、姜(切成絲)加水適量，用中火煮沸后，加糯米、白糖，再煮至米爛成粥，即可食用。核桃仁富含亞油酸，是理想的潤膚美容食品，常食核桃仁可使肌肉細(xì)嫩光滑、頭發(fā)黑澤、血脈通潤。具有健脾、雙補肺、養(yǎng)顏潤膚之功效，適用于面色萎黃、皮膚彈性減弱、等。

荔枝蓮棗粥 荔枝肉60克，蓮子90克，紅棗30克，糯米150克，紅糖60克。先將荔枝肉、蓮子(去心)、紅棗(去核)加水適量，用中火煮沸后，加入糯米、紅糖，再煮爛成粥，即可食用。將豬皮、花生米、精鹽、姜末和清水一起下鍋煮沸后，改用文火燒至肉皮熟爛，花生米醇香嫩細(xì)時，撒上蔥花、味精即可食用。具有溫補脾、養(yǎng)血之功效，適用于面色黑暗、脫屑、浮腫、身體瘦弱、倦怠乏力、食欲不振、腰膝酸軟等癥。

中國的古代人在幾千年前就已知道了利用天然內(nèi)服或外用達到美容的目的，在古籍中這方面的記載很多，然而利用草藥護膚美容熱卻是近些年興起的。據(jù)悉，僅我國目前研制的化妝品中使用的草藥就達到500余種以上。

中藥化妝品雖未形成獨立學(xué)科體系但歷代醫(yī)家積累了豐富的中藥化妝品的使用經(jīng)驗。中藥化妝品具有中藥化妝品毒fu作用小,臨床運用廣泛等優(yōu)勢;但是中藥化妝品業(yè)面臨著技術(shù)落后、藥 yong資源緊缺等問題。

中藥化妝品是中藥美容中重要常用的方法。中藥產(chǎn)業(yè)是我國獨具特色和優(yōu)勢的朝陽產(chǎn)業(yè),是經(jīng)濟的新增長點之一,也是有可能成為世界醫(yī)yao高新技術(shù)板塊中具有活力前景及容納生命科學(xué)新成果的重要領(lǐng)域。中藥化妝品業(yè)將是中藥產(chǎn)業(yè)中不可缺少的部分。