南京少兒體適能品牌來(lái)電咨詢 森眾素拓

首先是身體素質(zhì)層面，需要達(dá)到以下目標(biāo)：

一、保持適宜的身高和體重、保持良好的身體形態(tài)；

二、發(fā)展平衡能力、協(xié)調(diào)能力（協(xié)調(diào)性）、靈敏性、力量和耐力，這些都是評(píng)價(jià)身體運(yùn)動(dòng)能力的關(guān)鍵指標(biāo)；

三、掌握基本動(dòng)作，我們國(guó)家《3-6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中明確的動(dòng)作類別是：走、跑、跳躍、投擲、攀登、鉆、爬、搬運(yùn)等）。

這三個(gè)目標(biāo)中，除了身高沒(méi)有非常明確的證據(jù)證明之外，別的都是可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練來(lái)達(dá)成的。但也有部分文獻(xiàn)和他人經(jīng)驗(yàn)表明，身高與運(yùn)動(dòng)之間有著若隱若現(xiàn)的聯(lián)系。

另外，如果從應(yīng)試角度，目前所有升學(xué)過(guò)程中涉及的體育項(xiàng)目，都是以上身體能力和動(dòng)作的組合，所以換言之，達(dá)成以上目標(biāo)，孩子將不懼任何的體育類測(cè)試。

目前大多數(shù)機(jī)構(gòu)（這其中也包括我們）對(duì)孩子運(yùn)動(dòng)能力的評(píng)測(cè)，是由國(guó)內(nèi)體育院校的教們合作編寫(xiě)的一套針對(duì)幼兒的《幼兒體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目及標(biāo)準(zhǔn)》，里面針對(duì)3歲~6歲的男女童，設(shè)計(jì)了包括10米折返跑、立定跳遠(yuǎn)、網(wǎng)球投擲、雙腳連續(xù)跳、坐位體前屈、走平衡木共計(jì)6個(gè)項(xiàng)目。其次，我將重點(diǎn)表達(dá)下心理認(rèn)知層面和社會(huì)適應(yīng)性層面的內(nèi)容，因?yàn)檫@兩點(diǎn)往往很容易被家長(zhǎng)所忽視。

其中3歲男童的標(biāo)準(zhǔn)如下圖所示，各位家長(zhǎng)可以點(diǎn)開(kāi)感受一下。

這6個(gè)項(xiàng)目的設(shè)置非常科學(xué)，因?yàn)楹w了幼兒的平衡能力、協(xié)調(diào)能力、靈敏性、力量和耐力，以及跑、跳躍、投擲這些核心的基礎(chǔ)動(dòng)作，以及適合在各種場(chǎng)地情況下進(jìn)行測(cè)試，實(shí)用性很強(qiáng)。

首先需要明確青少兒體適能訓(xùn)練的基本元素：運(yùn)動(dòng)方式（走跑爬跳），運(yùn)動(dòng)方向（前后左右），運(yùn)動(dòng)中心（高中低），運(yùn)動(dòng)平面（水平、上坡、下坡），運(yùn)動(dòng)線路（M、N、O、S）和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度（慢速、中速、快速）。比如立定跳遠(yuǎn)這個(gè)動(dòng)作，標(biāo)準(zhǔn)的姿勢(shì)要求直臂擺動(dòng)，幅度越大，帶、領(lǐng)、提、拉的動(dòng)作越強(qiáng)，身體協(xié)調(diào)用力的效能越高，跳的自然也就越遠(yuǎn)。在明確基本元素之后，教練就可以將這些若干元素進(jìn)行合理的搭配組合，進(jìn)而形成多種教案。

美國(guó)春田學(xué)院體育與健康系終身教及博士生導(dǎo)師劉展：首先，兒童身體運(yùn)動(dòng)功能和體適能的課程設(shè)計(jì)及教學(xué)，需要考慮兒童全腦的發(fā)展規(guī)律，圍繞學(xué)習(xí)動(dòng)作和運(yùn)動(dòng)技能來(lái)進(jìn)行，合理安排頻數(shù)、量和強(qiáng)度，并注重與運(yùn)動(dòng)技能表現(xiàn)提升相結(jié)合。

孟毓學(xué)表示，少兒以及青少年體適能訓(xùn)練雖然是一個(gè)新興市場(chǎng)，但不少商家已經(jīng)嗅到商機(jī)，有的側(cè)重于球類，有的側(cè)重于武術(shù)，但孟毓學(xué)覺(jué)得，體適能不是單一專項(xiàng)訓(xùn)練，它是以游戲?yàn)橹鲗?dǎo)，以競(jìng)技為引導(dǎo)，用游戲、競(jìng)技比賽等教學(xué)形式，達(dá)到孩子運(yùn)動(dòng)能力、學(xué)習(xí)能力和領(lǐng)力等全提升的綜合運(yùn)動(dòng)教育。針對(duì)個(gè)體間的差異，孩子自己也是很敏銳的，發(fā)現(xiàn)自己與他人，或者他人與自己的差距，是提升內(nèi)在驅(qū)動(dòng)和自信的重要手段。

體適能市場(chǎng)份額夠大，80%的孩子需要體適能鍛煉，但是課程和服務(wù)質(zhì)量是取勝的關(guān)鍵點(diǎn)。

森眾體適能研究中心具備10多年運(yùn)營(yíng)經(jīng)驗(yàn)和專業(yè)課程體系，為讓更多孩子受益，森眾目前推出城市合伙人計(jì)劃，合伙人要有充足的資金以及相關(guān)的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)和資源。森眾將給予包括前期培訓(xùn)，后期服務(wù)、管理等方面的支持，城市合伙人負(fù)責(zé)在當(dāng)?shù)亻_(kāi)拓市場(chǎng)。另外，如果從應(yīng)試角度，目前所有升學(xué)過(guò)程中涉及的體育項(xiàng)目，都是以上身體能力和動(dòng)作的組合，所以換言之，達(dá)成以上目標(biāo)，孩子將不懼任何的體育類測(cè)試。城市合伙人計(jì)劃對(duì)場(chǎng)地的要求也會(huì)更嚴(yán)格，至少需要上千平米。