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發布時間：2021-01-19 09:35
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懷孕期女性更應該吃小麥胚芽？
這不是危言聳聽——孕期皮膚不保養，你將用一生來保養皮膚！
懷孕時，由于身體機能的變化，使得皮膚衰老速度比孕前加快，若不作護理或者護理不當，將對皮膚造成一種不可逆轉的傷害，因此，女性皮膚護理的關鍵期之一在于孕產期。同時，孕媽媽通常只重視外用皮膚護理保養，卻對飲食調節皮膚保養這一重要因素毫不知情。殊不知，飲食調節皮膚保養是對肌膚細胞修復，新陳代謝直接、也是極有效的持續修復，同時也是預防皮膚老化，保持皮膚白嫩且富有彈性。
小麥胚芽，富含不飽和脂肪酸、多種微量元素、維生素等多種皮膚需求的營養，幫助調節皮膚代謝，消除活性氧和體內自由基。內服小麥胚芽，可有效防護“虎皮紋”的形成，淡化修復已產生的“虎皮紋”，滋養孕期敏感干燥肌膚，集“虎皮紋”預防、修復、滋養肌膚等多重功效，無飲食忌諱。
秋季孩子易咳嗽，教你幾招，小羊倌育兒知識，輕松預防孩子咳嗽。
夏日的高溫逐漸消散，不知不覺已然秋高氣爽，邁入秋季氣溫逐漸下降，晝夜溫差變大，雨量減少，空氣開始變得干燥，這個時候，如果我們不注意一些小細節，就非常容易患上呼吸道疾病。
秋季是孩子咳嗽的高發期，一般而言秋季咳嗽有以下常見類型。
溫燥咳嗽多發生在剛入秋的時候，這時候天氣還在延續夏季的炎熱，孩子的咳嗽也多為溫燥咳嗽。
涼燥咳嗽
涼燥咳嗽發生在深秋時節，隨著天氣的變冷、寒氣的加重，孩子容易出現打噴嚏、怕冷、流清鼻涕等現象，此時發生的咳嗽多為涼燥咳嗽。
積食咳嗽
積食引起的咳嗽，是指暴飲暴食，或辛辣、寒涼不忌損傷脾胃，導致脾不運化，飲食停滯腸胃，生濕生痰，上犯于肺；或因脾胃虛弱，運化無力，飲食停帶體內，生濕生痰，上犯肺系而引起的咳嗽。
孩子咳嗽，這些食療或可以一試：中醫講究用飲食來調節人的身體，因為這樣不會傷害人的身體，下面的幾種膳食可以起到輔助調理的作用：
1、 如果孩子得了shangfeng咳嗽，可以用紅糖姜棗湯做輔助調理。紅糖和紅棗各30克，姜15克，水3 碗，放到一起煮，煮到水還有一半的時候趁熱喝，喝到身體發暖，出汗就好了。
2、 如果是fenghan咳嗽可以采用蘿卜和蔥白湯。或者是白蘿卜 蜂蜜。蘿卜一個，姜15克，蔥白6個，水3碗。煮完蘿卜之后放蔥白和姜，喝的時候連渣一塊喝完。白蘿卜一個 白胡椒5個 蜂蜜30克 mahuang2克。把這些東西放到碗里一起蒸半個小時，之后吃了發發汗就好了。
3、 yumixu 橘子皮。yumixu和橘子皮放到一起煮，一天喝2次，zhiliao咳嗽痰多。
4、 糖水沖雞蛋。
5、 芝麻 冰糖水zhiliao晚上咳嗽。
集百草精華，羊奶的養生功效
羊奶，不論是養生還是美容都是上品。對孩子、女性或是老人都有極大的幫助，通過多年的研究證實，羊奶實際上的營養價值在牛奶之上，那么羊奶在養生中有何妙用呢？
一、營養補充
對于嬰幼兒或小孩來說，羊奶的營養比牛奶更高且更容易吸收，不會引起胃部和腸胃的不適，更有利于健康穩定的成長；對于女性，更是妙處之多，外用可以做面膜美容，飲用可以苗條瘦身，是肌膚瑩潤光潔，可謂美容養顏的不二之選；對于中年男性和老人，則可以強身健體、增強抵抗力、溫補陽等功效，每天睡前半小時飲用一杯可以讓你睡得更香，緩解一天的工作壓力。
二、用于食補
羊奶可以制作出各種美味的食物，對于冬季養生是再好不過的食補材料，例如羊奶燉雞，可以補虛和美容；羊奶加梨汁，可以緩解便干、臉色慘白等問題。
羊奶還具有幫助抵抗疾病的能力，對于過敏癥、胃腸疾病和肺部疾病以及身體虛弱的人來說都是適宜飲用的。對血壓高、心、肺、、血糖高等疾病都有顯著的輔助作用。
四、美容養顏
羊奶可謂是美容養顏的飲品，羊奶中含豐富的核酸，可促進身體機能代謝，減少黑色素生成，使皮膚白凈細膩。羊乳中含有多種維生素不僅能有效阻止體內不飽和脂肪酸的氧化，延緩皮膚的衰老，而且還能促進膠原蛋白的合成，使肌膚更加光嫩有彈性。
