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三種類型磨砂膏

1、植物型：這類磨砂膏含有杏仁、紅豆、木瓜、燕麥等天然植物成分。優勢在于含有天然的脂類和維i他命，適合面部和身體護理。

2、驢奶類型：萃取驢奶精華，加入天然杏仁精粉。優勢在于，奶香濃郁、美白效果更強，且具有去角質、滋養保濕、祛i除i皺i紋的功效，洗后皮膚又能立現白皙嫩滑，如同喝飽了鮮奶一般。

3、花卉精油型：這類磨砂粒富含天然花卉微量元素。蘊含滋潤因子，能迅速喚醒肌膚活力；適用于面部及身體的護理。

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身體磨砂膏與臉部磨砂膏不可混合使用

將磨砂膏分為物理磨砂膏和物理磨砂膏，兩者是不同的，不能混用或交替使用，臉上的皮膚相比身體要嬌嫩一些，也很敏感，用的是顆粒小、成分較軟的磨砂膏，對皮膚刺激較小，身體上適用的磨砂膏顆粒大，成分比較刺激，去除角質的效果很明顯。適用于身體的磨砂膏并不適合于臉上，因為身體的大顆粒和刺激性成分會導致面部敏感，同樣，磨砂膏也不適合身體，因為微粒成分柔軟的磨砂膏對去除角質效果不明顯。

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磨砂膏使用頻率

由于磨砂膏去角質的效果非常好，在去角質的同時也會對皮膚造成傷害。因此不要用得太頻繁。每2周用1次油性膚質；干性膚質或面部皮膚薄每月用1次；中性或混合性膚質或2周1次，可僅在 T字部位使用，另外，混合性膚質或部分粗糙肌膚也可局部使用，持續時間不宜過長，幾分鐘即可。

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如何使用磨砂膏

若要使用磨砂膏，請在清潔后使用，擦干i皮膚后直接將磨砂膏涂到皮膚表面，若要使用磨砂膏，則在洗澡時浸濕身體，擦干后涂抹，若要使用磨砂膏，要用潔膚后再清洗一次。用磨砂膏輕輕打圈涂抹，關節部位可反復按i摩幾次，但一般不能超過五次，以免過度清潔，約五至十分鐘后用清水洗凈。

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飲用牛奶的好處

據國內外營養多年來研究證實，牛奶是我們身邊接近的食物，每天喝牛奶至少有12個好處：

1、牛奶中的鉀能維持高壓下的動脈血管穩定，降低中i風危險。

2、牛奶可以住住，防止身體吸收食物中有毒的金屬鉛和鎘。

3、牛奶中的酉氨酸可以促進血i清素的大量增加。

4、牛奶中的鐵銅和卵磷脂可以極大地提高大腦的工作效率。

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5、牛奶中的鈣可以增加骨骼和牙齒，減少骨骼萎縮病的發生。

6、牛奶中的鎂可以防止心臟疲勞。

7、牛奶中的鋅能讓傷口愈合更快。

8、牛奶中含有維生素 B，可以提高視力。