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【全優學能課堂】上知教育為大家分享如何提高孩子注意力：

生活學習都定計劃。注意力不足的孩子特別需要父母幫忙建立規律的生活，例如起床、讀書、睡覺的時間都可以固定下來，周末可以稍做調整。【全優學能課堂】上知教育為大家介紹：孩子一日生活的節奏以及各種活動的時間長短都會影響他的注意力。也可以協助孩子定學習計劃，每做完一項就打勾。定計劃可以讓孩子知道今天有哪些事要做，看到勾勾愈來愈多，孩子也會有成就感。

找到讀書的黃金時間。教育作家李國英小時候成績不好，后來她把每天做每件事的開始和結束時間都記下來，一星期后發現，自己在洗完澡后比較有精神，是讀書的黃金時段。后來她試著放學后先洗澡再做功課，果然學習效果好了很多。

1.逐漸延長專心時間。如果孩子只能專心10分鐘，家長可以鼓勵他“要不要再延長5分鐘”，慢慢可以延長到15、20分鐘。可在書桌前放定時器或鬧鐘，幫助孩子了解自己目前的“定力”。

2.寫筆記、劃重點。讀書時寫筆記、劃重點、念出聲來，都有助專心。

3.讓大腦喘口氣。洪儷瑜說，人要一直保持專心很容易覺得累，因此，要讓孩子每讀書半小時到40分鐘，就起來活動5~10分鐘。另一方面，也可讓幼兒根據生活作息時間表自我監督，自己控制時間，培養他們的規則意識，以及自制能力。臺北教育大學兼任教i授王淑俐也建議父母，與其要求孩子在書桌前坐得久，不如要求他們有效率：在有限的時間內，把該做的事做完、做好。

【全優學能課堂】上知教育為大家介紹：

入學準備孩子注意力不集中怎么辦？　

1、有規律的生活。簡單而有規律的家庭生活節奏，對孩子的成長非常有好處。每天起床、吃飯、做游戲、睡覺、講故事的時間都應該安排得較為固定。對于注意力不易集中的孩子，尤其需要父母幫助建立規律的生活。

2、營造安靜整潔的環境。安靜整潔的環境能夠讓孩子少受外界干擾，更好地保持注意。比如，家中物品的擺放不雜亂，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不給孩子過多的玩具，成人在家里不大聲說話和看電視，不做孩子的干擾源等等。